早上去早餐店买了一个包子吃，开了之后就发现里面有一个蚊子，然后当时我就拿店家换，但是他们就不承认，解决消费争议的途径主要包括哪些？

根据《法》的规定，解决消费争议的途径有5条，这5条途径任消费者自主选择：一是与经营者协商解决；二是请求消费者协会调解；三是向有关行政部门申诉；四是根据与经营者达成的仲裁协议提请机构仲裁；五是向人民法院提起诉讼。案情复杂或对此有疑问的，建议你电询律师以便详细分析，必要时委托律师介入维权以避免损失。