如何合法断绝父女关系？并且与他再无瓜葛

我国法律没有对断绝父母子女关系作出具体的规定，因此，协议父母子女关系没有法律依据，依法不受法律保护。
父母与子女关系有两种：一种是有血缘关系的直系血亲父母子女关系，另一种是没有血缘关系的拟制血亲的父母子女关系。对于没有血缘关系的拟制血亲的父母子女关系，可以依法解除，而具有血缘关系的直系血亲父母子女关系，却是无法解除父母子女关系的。
根据《婚姻法》第三十六条规定“父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除，离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。
如果你是继子女，符合法定条件可以解除父子关系，《婚姻法》第二十七条规定，如果继父母对继子女没有过任何的抚养教育，那么他们之间只是纯粹的姻亲关系，双方无任何权利义务关系。