离婚之际能否索取精神方面损失

（一）明确法定情形：离婚时索取精神损害赔偿，需对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员、有其他重大过错等情形。

（二）提出请求方式：无过错方应在离婚诉讼中提出赔偿请求；若协议离婚时没明确放弃，之后可单独起诉。

（三）证据收集：收集证明对方过错的书证、物证、视听资料等证据。

（四）赔偿数额确定：法院会综合过错程度、行为方式、后果等因素确定赔偿数额。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。

1.离婚时，满足法定情形，无过错方可以索取精神损害赔偿。法定情形有重婚、与他人同居、家暴、虐待遗弃家庭成员及其他重大过错。
2.无过错方应在离婚诉讼中提请求，协议离婚时未放弃，后续可单独起诉。
3.索赔需收集证据，像书证、物证、视听资料等。
4.法院会结合过错程度、行为方式和后果等确定赔偿数额。

结论：
离婚时无过错方在满足法定情形下可索取包括精神损害赔偿在内的损害赔偿，需在离婚诉讼中提出或协议离婚未放弃时单独起诉，要注意收集证据。
法律解析：
依据法律规定，存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员、有其他重大过错等情形导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿，这里涵盖物质与精神损害赔偿。无过错方应在离婚诉讼中提出该请求，若协议离婚时没明确放弃，之后也能单独起诉。同时，请求精神赔偿需收集证明对方过错的书证、物证、视听资料等证据。法院会根据过错程度、行为方式、后果等确定赔偿数额。若在离婚相关法律问题上，尤其是精神损害赔偿方面有疑惑，建议向专业法律人士咨询，以便更好维护自身合法权益。

离婚时无过错方在法定情形下可索取精神损害赔偿。法定情形包括重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员以及有其他重大过错等。

解决措施和建议如下：
1.提出请求：无过错方应在离婚诉讼中提出精神损害赔偿请求，若协议离婚时未放弃，之后也能单独起诉。
2.收集证据：注意收集证明对方过错行为的书证、物证、视听资料等相关证据。
3.确定数额：法院会综合过错程度、行为方式、后果等因素确定赔偿数额，当事人要了解此规则，合理主张赔偿。

法律分析：
（1）离婚时索取精神损害赔偿有法定情形限制，包括重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员、有其他重大过错等，符合这些情形的无过错方有权请求包含物质和精神的损害赔偿。
（2）无过错方请求赔偿的途径有两种，一是在离婚诉讼中提出，二是协议离婚时未放弃赔偿请求，之后可单独起诉。
（3）请求精神赔偿需注重证据收集，像书证、物证、视听资料等能证明对方过错行为的材料都可作为证据。
（4）法院判定精神损害赔偿数额时，会综合考虑过错程度、行为方式、后果等因素。

提醒：请求精神损害赔偿要及时收集有力证据，不同案件情况不同，建议咨询以进一步分析。