离婚时要通过什么方式提损害赔偿

（一）若双方能就损害赔偿协商一致，签订离婚协议，明确赔偿金额、支付方式等内容，再到婚姻登记机关办理离婚登记。
（二）若无法达成协议，无过错方作为原告要在离婚诉讼同时提损害赔偿请求。
（三）无过错方作为被告，不同意离婚且未提损害赔偿请求的，可在离婚后另行起诉。
（四）一审被告未提，二审提出的，法院先调解，调解不成告知另行起诉，双方同意由二审法院一并审理的，二审可一并裁判。
（五）请求损害赔偿要有法定情形，如重婚、与他人同居、实施家庭暴力等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。

1.离婚提损害赔偿有协议和诉讼两种方式。双方能达成一致，可签离婚协议明确赔偿金额、支付方式等，再办离婚登记。
2.无法达成协议，无过错方可在离婚诉讼中提请求。原告须和离婚诉讼同时提；被告不同意离婚且未提，可离婚后另诉。
3.一审未提、二审提，法院先调解，调解不成告知另诉，双方同意二审一并审的可一并裁判。
4.提赔偿要有法定情形，如重婚、同居、家暴等。

结论：
离婚时提损害赔偿有协议和诉讼两种方式，需按不同情形操作且要有法定情形。
法律解析：
双方能就损害赔偿达成一致，可签订含赔偿事项的离婚协议，再到婚姻登记机关办理离婚登记。若无法达成协议，无过错方在不同角色时有不同处理方式。无过错方作为原告要在离婚诉讼同时提；作为被告不同意离婚也未提的，可离婚后另行起诉；一审未提二审提的，法院先调解，调解不成告知另行起诉，双方同意二审一并审理的可一并裁判。请求损害赔偿需存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力等法定情形。若大家在离婚损害赔偿方面有疑问或遇到复杂情况，可向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。

离婚损害赔偿可通过协议和诉讼两种方式实现。若双方能就赔偿事宜达成一致，可签订包含赔偿金额、支付方式等内容的离婚协议，再到婚姻登记机关办理离婚登记。若无法达成协议，无过错方可在诉讼中提出赔偿请求。

具体的诉讼情况有三种。一是无过错方作为原告，必须在离婚诉讼同时提出。二是无过错方作为被告，不同意离婚且未提赔偿请求，可在离婚后另行起诉。三是一审被告未提、二审提出的，法院先调解，调解不成告知另行起诉，双方同意由二审一并审理的，二审可一并裁判。同时请求损害赔偿需存在法定情形，如重婚、与他人同居、实施家庭暴力等。

为保障自身权益，无过错方应注意收集法定情形的证据。在协议过程中保持理性，争取合理赔偿。如通过诉讼解决，了解并遵循相应法律程序。

法律分析：
（1）离婚损害赔偿有协议和诉讼两种方式。双方能达成一致的，可签订离婚协议明确赔偿事项，再到婚姻登记机关办理离婚登记。
（2）无法达成协议时，无过错方在离婚诉讼中提损害赔偿请求，需注意不同身份的时间要求。无过错方作为原告，要在离婚诉讼同时提出；作为被告，不同意离婚且未提请求的，可在离婚后另行起诉；一审未提、二审提出的，法院先调解，调解不成告知另行起诉，双方同意二审一并审理的，二审可一并裁判。
（3）请求损害赔偿需存在法定情形，像重婚、与他人同居、实施家庭暴力等。

提醒：
请求离婚损害赔偿要符合法定情形，注意不同身份提出请求的时间规定，因案情不同解决方案有别，建议咨询以进一步分析。