当抚养权没归自己要怎样做

（一）与对方友好协商，签订协议变更抚养权，明确双方权利义务，这种方式较为平和，能减少对孩子的影响。
（二）若协商不成，收集证据向法院提起变更抚养权诉讼。证据要能证明对方存在不适合继续抚养子女的情形，像有严重疾病、虐待子女、不尽抚养义务等；或证明自己抚养子女更有利于其成长，例如经济条件改善、能提供更好教育环境等。
（三）由于变更抚养权需充分证据支撑，建议咨询专业律师获取法律帮助，以保障自身权益。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.若抚养权没归自己，可先和对方好好协商，签协议变更抚养权，明确双方责任和权利。
2.若协商不成，可收集证据去法院起诉变更。比如证明对方有严重疾病、虐待孩子、不尽抚养义务等情况，或自己经济条件变好、能给孩子更好教育，法院会按最有利于孩子原则判决。
3.变更抚养权要有充分证据，建议找律师寻求帮助。

结论：
未获得抚养权可通过与对方协商签订协议变更，协商不成可收集证据向法院提起变更抚养权诉讼。
法律解析：
根据民法典规定，对于抚养权变更问题，可先通过友好协商，签订协议来明确双方权利义务以变更抚养权。若协商无果，可通过诉讼途径解决。当有证据证明对方存在严重疾病、虐待子女、不尽抚养义务等不适合继续抚养子女的情况，或者自己能提供更好的成长条件，如经济条件改善、教育环境更佳等，法院会按照最有利于未成年子女原则进行判决。不过，变更抚养权需要有充分的证据支撑。若遇到抚养权变更方面的问题，建议向专业法律人士咨询，获取更专业的法律帮助。

未获得抚养权可从协商和诉讼两方面争取变更。若想变更抚养权，可先与对方友好协商，签订协议来明确双方权利义务实现变更。若协商无果，则可收集证据向法院提起变更抚养权诉讼。

为争取法院支持，需证明对方存在不适合继续抚养子女的情形，像对方有严重疾病、虐待子女、不尽抚养义务等；同时证明自己抚养子女更有利于其成长，比如经济条件改善、能提供更好教育环境等。法院会根据最有利于未成年子女原则进行判决。

建议如下：
1.变更抚养权需充分证据支撑，在协商或诉讼过程中要注重证据收集。
2.由于法律程序较为复杂，建议咨询专业律师获取法律帮助。

法律分析：
（1）当抚养权未归自己时，友好协商是较为平和的解决途径。通过与对方签订协议来变更抚养权，在协议里清晰明确双方的权利和义务，这样能让抚养权变更有明确的书面依据，保障双方的权益。
（2）若协商失败，收集证据向法院提起变更抚养权诉讼是另一种办法。若能证明对方有严重疾病、虐待子女、不尽抚养义务等不适合继续抚养子女的情况，或者自己在经济条件、教育环境等方面更有利于子女成长，法院会按照最有利于未成年子女的原则进行判决。

提醒：
变更抚养权需有充分证据，且不同案情对应解决方案不同，建议咨询专业律师进一步分析。