我买社保买了5年不买了那个个人社保怎么退?

一般情况下，社保是不可以轻易退保的，但在特定情形下，个人社保里的个人账户储存额可以退还，以下为你详细分析：

    符合退保的情形及流程
  丧失中华人民共和国国籍  
      政策依据  ：按照相关规定，参保人员丧失中华人民共和国国籍的，可以在其离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系、基本医疗保险关系。
      办理流程  ：参保人需携带有效身份资料（如护照、户口注销证明等能证明国籍变更的文件）及社保卡等相关材料，前往当地社保经办机构办理退保申请。社保机构对提交的资料进行审核，审核通过后，会将个人账户储存额一次性支付给参保人。
  达到法定退休年龄，累计缴费不足十五年，且未转入城乡居民养老保险  
      政策依据  ：参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后，累计缴费不足十五年（含依照规定延长缴费），且未转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的，个人可以书面申请终止职工基本养老保险关系。
      办理流程  ：参保人达到法定退休年龄时，准备好身份证、社保卡等材料，向社保经办机构提出终止养老保险关系的书面申请。经社保机构核准后，会将其个人账户储存额一次性支付给本人。
  参保人死亡  
      政策依据  ：参保人在职死亡或领取养老金期间死亡的，其个人账户储存额余额可以依法继承。
      办理流程  ：其法定继承人或指定受益人需携带参保人死亡证明、继承人身份证明、与参保人的关系证明等材料，到社保经办机构办理继承手续。社保机构审核通过后，会将个人账户余额一次性支付给继承人。

    不建议随意退保
社保是国家为保障公民在养老、医疗、失业、工伤和生育等方面的基本权益而建立的社会保障制度。退保虽然能拿到个人账户里的钱，但也意味着失去了社保的保障。比如失去了养老金待遇，未来养老生活可能缺乏经济保障；无法享受医保报销待遇，患病时需自行承担较高的医疗费用等。

如果你因经济等原因暂时不想继续缴纳社保，也可以考虑将职工社保转为城乡居民社保，以较低的缴费标准继续参保，维持一定的社会保障水平。