父亲跟养父争夺抚养权要怎么做

结论：
收养关系合法成立，养父有监护权，生父母一般不能随意变更抚养权；收养关系不成立，生父母可直接要求抚养孩子；收养关系成立但有法定情形，生父母可诉讼解除收养关系再主张抚养权，诉讼需提供相关证据，法院按最有利于未成年人原则判决。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》，合法的收养关系受法律保护，此时养父作为合法监护人，其监护权受法律认可，生父母不能随意打破这种法律关系变更抚养权。若收养关系不成立，生父母作为法定监护人，自然有权直接抚养孩子。当收养关系虽已成立，但存在收养人侵害被收养人权益等法定情形时，生父母可通过向法院诉讼来解除收养关系，之后主张抚养权。不过在诉讼中，生父母需提供证据证明收养关系存在问题、养父不适合继续抚养以及自己有能力为孩子提供良好环境，法院会以最有利于未成年人的原则进行判决。如果您在收养及抚养权相关问题上有疑惑，可向专业法律人士咨询，以获得准确的法律建议和帮助。

收养关系中抚养权变更需依据收养关系是否合法成立而论。若收养关系依法成立，养父作为合法监护人享有监护权，生父母通常不可随意变更抚养权。若收养关系不成立，生父母作为法定监护人能直接要求抚养孩子。即便收养关系成立，若出现收养人侵害被收养人权益等法定情形，生父母可诉请解除收养关系并主张抚养权。

解决措施和建议如下：
1.生父母应先确定收养关系的合法性，可通过查看收养手续等方式进行确认。
2.若要通过诉讼变更抚养权，需收集能证明收养关系存在问题、养父不适合抚养孩子的证据，同时提供自身有能力为孩子提供良好成长环境的证明。
3.一切以最有利于未成年人成长为原则，各方应充分考虑孩子的意愿和利益。

法律分析：
（1）收养关系的合法性是判定抚养权归属的关键。合法成立的收养关系中，养父作为合法监护人拥有监护权，生父母通常不能随意变更抚养权。这是基于法律对合法收养关系的保护，确保收养秩序的稳定。
（2）若收养关系不成立，生父母作为法定监护人，可直接主张对孩子的抚养权，这是基于亲子关系的法定权利。
（3）即便收养关系成立，若出现法定情形，如生父母发现收养人侵害被收养人权益，生父母可通过向法院诉讼来解除收养关系并主张抚养权。
（4）在诉讼时，生父母需提供证据，证明收养关系存在问题或养父不适合继续抚养，同时要证明自己有能力为孩子提供良好环境，法院会按最有利于未成年人原则判决。

提醒：处理此类抚养权问题，务必重视证据收集。不同案件情况有别，建议咨询专业人士分析。

（一）确认收养关系合法性。可通过查看收养登记证明等相关文件，确定收养是否符合法定程序，若合法成立，生父母不能随意变更抚养权。
（二）收养关系不成立时，生父母作为法定监护人，可直接要求抚养孩子。
（三）收养关系成立但有法定情形，如生父母发现收养人侵害被收养人权益，可向法院起诉解除收养关系并主张抚养权。
（四）诉讼时，生父母要提供证据证明收养关系问题、养父不适合抚养及自己能提供良好环境，法院按最有利于未成年人原则判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百一十四条规定，收养人不履行抚养义务，有虐待、遗弃等侵害未成年养子女合法权益行为的，送养人有权要求解除养父母与养子女间的收养关系。送养人、收养人不能达成解除收养关系协议的，可以向人民法院提起诉讼。

1.先确定收养关系是否合法。若合法，养父是监护人，生父母通常不能随意变更抚养权。
2.若收养关系不成立，生父母作为法定监护人可直接要求抚养孩子。
3.收养关系成立，但有法定情形，如生父母发现收养人侵害被收养人权益，可起诉解除收养关系并主张抚养权。
4.诉讼时要提供证据，证明收养问题、养父不适合抚养及自己能提供好环境，法院会按最有利于孩子原则判决。