我出轨了老公一直揪着不放老怎么办?

先认错不辩解，别找理由翻旧账，用稳定的行动补信任，不是靠嘴说“别揪着”。
当下先诚恳道歉+给足安全感：透明行程、主动报备，不抵触他的情绪发泄，他翻旧账时别反驳，说“是我做错了，让你受委屈了，我慢慢改”。
信任重建要按月算，急不来，别因他反复就不耐烦，越急越难翻篇。

你出轨伤害了老公感情，他揪着不放很正常。你得诚恳道歉，表明改错决心，多关心他重建信任。若他一直不原谅，两人矛盾大，可考虑分开冷静下。要是最终走到离婚这步，财产分割时你作为过错方可能少分。但还是建议先努力修复关系，毕竟婚姻不易。