放弃孩子抚养权的妈妈要如何做

结论：
妈妈想放弃孩子抚养权，可通过协商或诉讼途径，放弃后仍有探视权且需履行支付抚养费义务。
法律解析：
在法律层面，妈妈放弃孩子抚养权有协商和诉讼两种途径。协商时，妈妈和孩子父亲可就抚养权、抚养费等达成一致，签订抚养权变更协议，不过协议要在双方自愿、平等且内容合法的前提下签订。若协商不成，妈妈可提起抚养权变更之诉，需向法院证明对方抚养孩子更有利于其成长，法院会结合子女权益和双方具体情况判决。并且，不管通过哪种方式放弃抚养权，妈妈都拥有探视孩子的权利，同时要承担支付抚养费的义务。这是为了保障孩子的健康成长，让孩子在物质和情感上都能得到应有的关怀。如果在抚养权变更及相关事宜上存在疑问或需要更详细的法律建议，可向专业法律人士咨询。

妈妈若想放弃孩子抚养权，可通过协商和诉讼两种途径。协商时，妈妈与孩子父亲就抚养权、抚养费等达成一致，签订变更协议，明确孩子由父亲直接抚养，妈妈支付适当抚养费，且协议需双方自愿平等、内容合法。若协商不成，妈妈可起诉，向法院证明对方抚养更利于孩子成长，如经济条件好、生活环境稳定等，法院会依子女权益和双方情况判决。

解决措施和建议如下：
1.协商时，双方应保持理性，充分沟通，确保协议公平合理且符合法律规定。
2.诉讼时，妈妈要收集对方更适合抚养孩子的有力证据。
3.无论哪种方式，妈妈都要正确行使探视权，按时支付抚养费，保障孩子健康成长。

法律分析：
（1）协商途径较为灵活简便，妈妈和孩子父亲能在平等自愿基础上，就抚养权、抚养费等关键问题达成共识，签订变更协议。这种方式能充分尊重双方意愿，只要协议内容合法，就具有法律效力。
（2）诉讼途径适用于协商不成的情况。妈妈需向法院举证证明对方抚养孩子更有利，比如对方经济优渥、能给予孩子稳定生活。法院会综合考量子女权益和双方实际情况作出判决。
（3）无论通过哪种方式放弃抚养权，妈妈的探视权受法律保护，同时支付抚养费是法定义务，不能逃避。

提醒：
签订抚养权变更协议要确保内容合法合规，诉讼时要提供充分有力证据。不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。

（一）协商途径：妈妈和孩子父亲应在自愿、平等基础上，就抚养权、抚养费等重要事项进行沟通，达成一致后签订抚养权变更协议，清晰写明孩子由父亲直接抚养，妈妈支付合理抚养费。协议内容要符合法律规定。

（二）诉讼途径：当协商不成，妈妈向法院提起抚养权变更之诉时，要积极收集证据证明对方抚养孩子更利于其成长，比如对方经济状况优、能提供稳定生活环境等。法院会综合考量子女权益和双方具体情况进行判决。

需注意，不管以何种方式放弃抚养权，妈妈有探视孩子的权利，也需履行支付抚养费的义务。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.妈妈放弃孩子抚养权有协商和诉讼两种方式。
2.协商时，妈妈和孩子父亲就抚养权、抚养费等达成一致，签变更协议，明确孩子由父亲直接抚养，妈妈付抚养费，协议要双方自愿平等且合法。
3.协商不成，妈妈可起诉，需证明对方抚养更有利孩子成长，法院会依实际情况判决。
4.无论哪种方式，妈妈有探视权，也要付抚养费。