如何去争取精神损失费的赔偿

结论：
争取精神损失费赔偿需符合法定情形，并按规定收集证据、主张权利。

法律解析：
根据民法典规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害，或因故意、重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，可主张精神损失费赔偿。主张赔偿时需注意以下内容。一是收集证据，若因侵权导致人身伤害，需提供医疗诊断证明病历等证明伤害存在；若涉及名誉权等受损，要保存相关侵权言论视频等。二是确定侵权人及责任主体。三是计算合理赔偿数额，需考虑侵权人的过错程度、侵害手段、造成后果等因素。主张权利时，可先与侵权人协商赔偿事宜，协商不成可向法院提起诉讼，提交相关证据和诉求由法院依法判决。若你遇到相关情况，对是否符合赔偿情形或证据收集有疑问，建议向专业法律人士咨询，以更好维护自身合法权益。

争取精神损失费赔偿需满足法定条件，即侵害自然人人身权益导致严重精神损害，或因故意、重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害时，方可依法主张赔偿。

1.收集有效证据。若因侵权导致人身伤害，需提供医疗诊断证明、病历等材料证实伤害存在；若涉及名誉权等人格权益受损，应保存相关侵权言论、视频、图文等资料，以证明侵权事实。

2.明确侵权主体及责任。需准确确定实施侵权行为的主体，清晰界定其应承担的法律责任，避免因主体不明导致维权受阻。

3.合理计算赔偿数额。应综合考虑侵权人的过错程度、侵害手段、造成的后果、侵权行为的影响范围等因素，确定合理的赔偿金额，避免提出过高或不合理的诉求。

4.选择适当维权途径。可先与侵权人协商赔偿事宜，若协商无法达成一致，可向法院提起诉讼，提交收集的证据及具体诉求，由法院依法作出判决。

法律分析：
（1）明确精神损失费赔偿的法定情形。根据规定，侵害自然人人身权益并造成严重精神损害，或者因故意、重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害，均可主张精神损失费赔偿。

（2）收集相关证据是关键步骤。若人身权益受损，需提供医疗诊断证明、病历等材料证明伤害存在及严重程度；若名誉权等人格权益受损，要保存侵权言论、视频、截图等证据；若具有人身意义的特定物受损，需提供该物品的权属证明、受损情况证明及造成精神损害的相关材料。

（3）确定侵权主体及责任归属。需明确实施侵权行为的具体主体，判断其是否存在故意或重大过失等过错情形，这将影响后续赔偿责任的认定和数额计算。

（4）合理计算赔偿数额。需综合考虑侵权人的过错程度、侵害手段、场合、行为方式等具体情节，侵权行为造成的后果，侵权人的获利情况，侵权人承担责任的经济能力，以及受理诉讼法院所在地的平均生活水平等因素。

（5）选择合适的索赔途径。可先与侵权人协商赔偿事宜，说明事实和证据并提出合理诉求；若协商不成，可向法院提起诉讼，提交相关证据材料和明确诉求，由法院依法判决。

提醒：
主张精神损失费需符合法定情形且证据充分，不同案件中精神损害严重程度的认定标准存在差异，建议遇到此类问题时及时咨询专业人士以维护自身合法权益。

（一）确认是否符合法定赔偿情形。需满足两种情况之一，一是侵害自然人人身权益并造成严重精神损害，二是因故意或重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物并造成严重精神损害。

（二）收集相关证据。若涉及人身伤害，需准备医疗诊断证明、病历等材料证明伤害存在及严重程度。若涉及名誉权等人格权益受损，需保存侵权言论、视频、图片等证据。若涉及特定物受损，需提供该物具有人身意义的证明及物被侵害的证据。

（三）明确侵权主体及责任。确定实施侵权行为的具体主体，确认其是否存在故意或重大过失，以及该行为与精神损害结果之间的因果关系。

（四）合理计算赔偿数额。需综合考虑侵权人的过错程度、侵害手段、场合、行为方式等具体情节，侵权行为造成的后果，侵权人获利情况，侵权人承担责任的经济能力，以及受理诉讼法院所在地的平均生活水平等因素。

（五）选择维权途径。可先与侵权人协商赔偿事宜，若协商不成，可向法院提起诉讼，提交相关证据及赔偿诉求，由法院依法判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条，具体内容如下：
侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

主张精神损失费需满足法定条件。若他人侵害个人人身权益并导致严重精神伤害，或因故意、重大过失损坏具有特殊人身意义的物品且造成严重精神打击，可提出赔偿要求。

准备相关证据是关键。若因侵权导致身体受伤，需保留医疗诊断记录、病历等证明伤害事实；若涉及名誉受损，要保存侵权言论、影像等材料。

明确责任主体与赔偿金额。先确定实施侵权行为的具体对象，再结合侵权方过错程度、行为方式、造成的实际后果等因素，合理估算赔偿数额。

选择合适的解决途径。可先与侵权方协商赔偿事宜，若协商不成，可向法院提起诉讼，提交证据和赔偿请求，由法院依法作出判决。