离婚后割舍不下孩子怎么办

离婚后割舍不下孩子，可通过行使探望权或申请变更抚养权两种合法途径解决，两者均需遵循法律规定并通过合理方式推进。

1.行使探望权保障亲子联系。不直接抚养子女的一方依法享有探望子女的权利，另一方负有协助义务。若对方阻碍探望，可先与对方协商，明确探望的时间、方式等内容以保障自身权利。协商不成时，可向法院提起诉讼，请求法院依法判决确定探望的具体安排。

2.申请变更抚养权维护孩子权益。若认为对方抚养子女不利于其成长，可向法院提起变更抚养权诉讼。法院会以保障子女身心健康和合法权益为原则，结合双方的抚养能力、抚养条件等具体情况作出判决。提起诉讼时需提供对方不适合继续抚养子女的证据，例如对方存在虐待行为、经济状况恶化无法保障子女基本生活需求等情况。

法律分析：
（1）离婚后若孩子抚养权归对方，不直接抚养子女的一方依法享有探望子女的权利，另一方负有协助的义务。若对方阻碍探望，可先与对方协商保障自身探望权；协商不成时，可向法院起诉，请求明确探望的时间、方式等内容。

（2）若认为对方抚养不利于孩子成长，可向法院提起变更抚养权诉讼。法院会从利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度，结合双方抚养能力与条件等情况判决。提起诉讼需提供对方不适合抚养的证据，如存在虐待孩子、经济状况恶化无法保障孩子生活等情形。

提醒：
主张探望权或变更抚养权时需注重证据收集，不同案情的处理方式存在差异，建议咨询专业人士获取针对性建议。

（一）行使探望权。若孩子抚养权归对方，作为不直接抚养子女的一方，依法享有探望子女的权利，对方有协助的义务。

（二）协商或起诉解决探望阻碍。若对方阻碍探望，可先与对方沟通协商，要求保障探望权的正常行使。协商不成时，可向法院提起诉讼，请求法院判决明确探望的时间、方式等具体内容。

（三）申请变更抚养权。若认为对方抚养不利于孩子成长，可向法院提起变更抚养权的诉讼。需提供对方不适合继续抚养孩子的证据，例如对方存在虐待孩子的行为、经济状况恶化无法保障孩子基本生活等情况，法院会结合双方抚养能力和条件等因素，从有利于孩子身心健康的角度作出判决。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

离婚后若孩子抚养权归对方，未直接抚养的一方依法享有探望孩子的权利，对方需予以协助。若对方阻碍探望，可先尝试协商解决，要求保障自身探望权；协商无果时，可向法院起诉，由法院明确探望的具体时间与方式。

若认为对方抚养不利于孩子成长，可向法院提起变更抚养权的诉讼。法院会以孩子身心健康和合法权益为核心，结合双方抚养能力与条件判决。需提供对方不适合抚养的证据，比如存在虐待行为、经济状况恶化无法保障孩子生活等情况。

结论：离婚后割舍不下孩子，可通过行使探望权或申请变更抚养权的合法途径解决。
法律解析：根据民法典规定，不直接抚养子女的一方享有探望子女的权利，另一方负有协助义务。若对方阻碍探望，可先与其协商要求保障探望权，协商不成可向法院起诉，请求判决明确探望的时间和方式。若认为对方抚养不利于孩子成长，可向法院提起变更抚养权诉讼。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度，结合双方抚养能力和条件等情况判决。提起变更诉讼时，需提供对方不适合继续抚养的证据，如存在虐待孩子、经济状况恶化无法保障孩子生活等情形。如果在行使探望权或变更抚养权过程中遇到困难，建议咨询专业法律人士，获取具体的法律指导，以更好地维护自身权益和孩子的利益。