离婚后没有抚养权的女方怎么办

离婚后未获得抚养权的女方仍享有法定权利并需履行相应义务，应通过合法途径维护自身权益同时保障子女健康成长。

女方享有探望子女的法定权利，直接抚养子女的一方有协助的义务。若直接抚养方阻碍女方行使探望权，女方可向人民法院提起诉讼，请求依法保障其探望权。

女方需按照离婚协议约定或人民法院生效判决支付抚养费，这是不可免除的法定义务，需按时足额履行。

若发现抚养情况出现重大变化，例如直接抚养方无力继续抚养子女、存在虐待子女等不利于子女身心健康的情形，女方可向人民法院提起变更抚养权的诉讼，请求重新确定子女抚养权。

女方应主动参与子女的日常生活，给予子女充分的关爱与教育支持，保持与子女的情感联结，助力子女健康成长。

法律分析：
（1）女方享有探望子女的法定权利，男方负有协助义务。若男方阻碍女方探望子女，女方可向法院提起诉讼，请求保障其探望权的行使。

（2）女方需按照离婚协议约定或法院生效判决确定的标准和方式支付抚养费，这是女方必须履行的法定义务，不得无故拖欠或拒绝支付。

（3）若抚养子女的情况发生重大变化，如男方丧失抚养能力、存在虐待子女等不利于子女健康成长的情形，女方可向法院提起变更抚养权诉讼，请求重新判定抚养权归属。

（4）女方应主动参与子女的日常生活，给予必要的关爱和教育指导，保持与子女的情感联系，助力子女健康成长。

提醒：
女方行使探望权时应尊重子女的正常生活节奏；若需变更抚养权，需收集足够证据证明抚养情况发生重大变化，必要时可咨询专业法律人士。

（一）女方享有探望子女的法定权利，男方需配合协助。若男方阻碍探望，女方可向法院起诉，请求法院保障探望权的行使。

（二）女方应按离婚协议或法院判决支付抚养费，这是法定义务，不能免除。

（三）若抚养情况发生重大变化，比如男方无力抚养子女或存在虐待行为，女方可向法院提起变更抚养权的诉讼。

（四）女方应积极参与子女的日常生活，给予关爱和教育，保持与子女的情感联系，保障子女健康成长。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条

该条款规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。

行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。

父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

1.未获得子女抚养权的女方仍享有探望子女的权利，抚养子女的一方需配合女方行使该权利；若对方阻挠探望，女方可通过诉讼途径保障自身合法权益。

2.女方需依据离婚时的约定或法院判决支付子女抚养费，这是不可免除的法定义务，需按时足额履行。

3.若抚养子女的一方出现无力抚养、虐待子女等情况，女方可向法院申请变更子女抚养权，以保障子女的健康成长。

4.女方应主动参与子女的日常生活，给予足够的关爱与教育，维持与子女的情感联结，助力子女全面发展。

结论：离婚后没有抚养权的女方仍享有探望子女的权利，需依法支付抚养费，若抚养情况发生重大变化可申请变更抚养权。
法律解析：根据民法典规定，离婚后不直接抚养子女的女方有探望子女的权利，直接抚养子女的男方有协助的义务。若男方阻碍女方探望子女，女方可向人民法院提起诉讼，请求保障自身的探望权。同时，女方应按照离婚协议约定或人民法院生效判决支付抚养费，这是必须履行的法定义务。若女方发现抚养情况出现重大变化，例如男方无力继续抚养子女、存在虐待子女等不利于子女健康成长的情形，可向人民法院提起变更抚养权的诉讼。在日常生活中，女方也应积极参与子女的生活，给予关爱与教育，维持与子女的情感联系。如果在探望权行使、抚养费支付或变更抚养权等方面遇到问题，建议及时向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益和子女的健康成长。