达到什么程度才可以索要精神损失费

（一）自然人要确认自身人格权利是否遭受非法侵害，像生命权、健康权、身体权受损等情况，可以准备好相关医疗记录、诊断证明等能证明损害事实的证据来主张精神损害赔偿。
（二）若存在非法使被监护人脱离监护的情况，监护人要收集被监护人脱离监护的相关证据，如证人证言、监控录像等，以此请求精神损害赔偿。
（三）自然人死亡后，其近亲属遇到他人侵害死者人格利益时，要保留好侮辱、诽谤等相关的文字、视频等证据来主张赔偿。

根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

1.自然人的人格权利，像生命权、健康权、身体权等被非法侵害，可要求精神损害赔偿。
2.若非法让被监护人脱离监护，严重损害亲子或近亲属关系，监护人能请求精神损害赔偿。
3.自然人去世后，近亲属因他人侵害死者人格利益，如侮辱、诽谤等致其名誉等受损，也可主张赔偿。
侵权致严重精神损害时，法院会综合判定是否支持赔偿请求。

结论：
精神损失费赔偿需符合法定情形，在人格权利受侵害、监护关系受损、死者人格利益被侵害且造成严重精神损害后果时，可主张赔偿。
法律解析：
依据法律规定，当自然人的生命权、健康权、身体权等人格权利遭受非法侵害，非法使被监护人脱离监护致亲属关系严重受损，或者自然人死亡后其近亲属因他人侵害死者人格利益时，可主张精神损害赔偿。法院判定是否支持赔偿请求，会综合多方面因素考量侵权行为是否造成严重精神损害后果。这意味着并非所有侵权情况都能获得精神损失费赔偿，需满足法定条件。若遇到类似可能涉及精神损害赔偿的情况，由于法律判定较为复杂，建议向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。

精神损失费赔偿有严格的法定情形。自然人在人格权利受非法侵害，像生命权、健康权、身体权受损时，可主张赔偿；非法使被监护人脱离监护，严重损害亲子或近亲属间亲属关系，监护人能请求赔偿；自然人死亡后，其近亲属因他人侵害死者人格利益，如侮辱、诽谤等行为致死者名誉等受损，也可主张赔偿。

为更好维护权益，首先，当事人在遇到上述情形时应及时收集相关证据，如医院诊断证明、证人证言等，证明侵权行为和损害后果。其次，在提起诉讼时，要清晰阐述精神受损的情况及程度。最后，尊重法院根据多方面因素做出的判定结果。

法律分析：
（1）精神损失费赔偿有严格的法定情形。当自然人的人格权利如生命权、健康权、身体权等遭受非法侵害时，可提出精神损害赔偿主张。这体现了法律对公民基本人格权益的保护。
（2）非法使被监护人脱离监护，致使亲子关系或近亲属间的亲属关系遭受严重损害，监护人能请求精神损害赔偿。这维护了家庭关系的稳定和亲属间的情感利益。
（3）自然人死亡后，若其近亲属因他人侵害死者人格利益，使其名誉、肖像等受损，同样可主张精神损害赔偿。这是对死者人格尊严和近亲属情感的保护。
（4）侵权行为造成严重精神损害后果时，法院会综合多方面因素来判定是否支持赔偿请求，确保赔偿的公平合理。

提醒：
精神损失费赔偿需严格符合法定情形，不同案件情况不同，建议咨询以进一步分析解决方案。