敲诈勒索3万元退赃后如何量刑

（一）犯罪嫌疑人应积极主动退赃，展现悔罪态度，为从轻量刑创造条件。
（二）配合司法机关调查，如实供述犯罪事实，争取司法机关的从轻考量。
（三）若存在被害人精神伤害等情况，可尝试与被害人沟通，进行一定的补偿和安抚，以减轻犯罪行为造成的不良影响。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百七十四条规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。

1.敲诈勒索3万元属数额较大情形，按规定，敲诈勒索财物数额较大的，会处三年以下有期徒刑、拘役或管制，还会并处罚金或单处罚金。

2.退赃能让量刑从轻。犯罪嫌疑人积极退赃，说明有悔罪表现，司法机关量刑时会考虑。法院会结合全案情况，在法定刑幅度内从轻判罚。情节轻的，可能判拘役或管制，甚至适用缓刑。最终量刑由法院根据案情和证据定。

结论：
敲诈勒索3万元属数额较大，法定刑为三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或单处罚金；积极退赃可获从轻量刑。
法律解析：
依据法律，敲诈勒索公私财物数额较大的，会处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或单处罚金，敲诈勒索3万元就处于数额较大的范畴。而退赃是重要的从轻量刑情节，犯罪嫌疑人积极退赃能体现悔罪表现，司法机关量刑时会将此纳入考量。法院会综合全案情况，如犯罪手段、有无造成被害人精神伤害等，在法定刑幅度内从轻处罚。若情节较轻，可能判处拘役或管制，甚至有适用缓刑的可能，但最终量刑由法院根据具体案情和证据判定。如果您或身边的人涉及类似法律问题，建议及时向专业法律人士咨询，获取更精准的法律建议和帮助。

敲诈勒索3万元属数额较大，依法律规定应处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。退赃是从轻量刑的关键情节，积极退赃体现犯罪嫌疑人的悔罪态度，司法机关量刑时会加以考量。

解决措施和建议如下：
1.犯罪嫌疑人应主动积极退赃，展现悔罪诚意，争取从轻量刑机会。
2.司法机关在量刑时，需全面综合全案情况，如犯罪手段、对被害人造成的精神伤害等因素，确保量刑公正合理。
3.被害人可在诉讼过程中，如实陈述自身受到的伤害，为司法机关量刑提供参考。

法律分析：
（1）敲诈勒索3万元达到数额较大标准，依法律规定，会面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑罚。
（2）退赃对于犯罪嫌疑人意义重大，积极退赃体现悔罪态度，司法机关量刑时会将此纳入考量。
（3）法院量刑会综合全案情况，如犯罪手段、是否给被害人造成精神伤害等，在法定刑幅度内从轻处罚。
（4）若情节较轻，可能判处拘役或管制，甚至有适用缓刑的可能，但最终量刑由法院根据具体案情和证据判定。

提醒：实施敲诈勒索行为后果严重，若涉及此类案件，积极退赃可争取从轻处罚，不同案情量刑有别，建议咨询以进一步分析。