有什么办法不要抚养权

1.不想取得抚养权，可先和对方协商，在离婚协议里写明孩子由对方直接抚养，自己支付抚养费。

2.协商不成走诉讼程序，可向法院证明对方更适合抚养孩子，如对方经济好、陪伴多，自己有不利因素，像患病、工作忙等。

3.不直接抚养孩子仍要付抚养费，不能逃避法定抚养责任。

结论：不想取得抚养权，可先协商在离婚协议中确定孩子由对方直接抚养并支付抚养费；协商不成诉讼时向法院举证对方更适合抚养。不直接抚养也需履行支付抚养费等义务。
法律解析：根据民法典婚姻家庭编规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。若想不取得抚养权，先协商是较为和平的方式，通过离婚协议明确孩子抚养安排。若协商无果，诉讼中向法院举证对方更适合抚养孩子，从经济、陪伴等方面证明，法院会根据最有利于未成年子女的原则判决。不过，即便不直接抚养孩子，支付抚养费等法定抚养责任不能逃避。若在抚养权问题上有疑问，可向专业法律人士咨询。

若不想取得抚养权，可先尝试与对方协商，在离婚协议中明确孩子由对方直接抚养，自己支付抚养费，这种方式能和平解决问题。若协商不成进入诉讼程序，可向法院举证对方更适合抚养孩子。如对方经济状况优，能提供更好生活和教育条件；对方陪伴时间多，能给予孩子充分照料；自身存在不利于抚养孩子的因素，如患严重疾病、工作性质无法陪伴孩子等。

解决措施和建议如下：
1.协商时保持理性和冷静，以孩子利益为出发点，与对方友好沟通。
2.诉讼举证要真实合法，准备充分证据材料。
3.即便不直接抚养孩子，也要按时支付抚养费，积极履行法定抚养责任，给予孩子情感关怀。

法律分析：
（1）在抚养权问题上，协商是优先选择。双方可在离婚协议里确定孩子由对方直接抚养，自己支付抚养费，这种方式能和平解决问题，避免矛盾激化。
（2）若协商失败进入诉讼程序，可通过举证来争取不获得抚养权。证明对方经济状况更好，能提供优质生活和教育条件，对孩子成长有利。
（3）对方陪伴时间多，能给予孩子充分照料，也是对方更适合抚养孩子的有力证据。
（4）若自身存在不利于抚养孩子的因素，如严重疾病、工作性质无法陪伴孩子等，可向法院说明。不过，即便不直接抚养孩子，仍需履行支付抚养费等法定抚养义务。

提醒：不直接抚养孩子不代表能逃避抚养责任，若拒绝支付抚养费等，可能面临法律追究，案情不同解决方案有别，建议咨询进一步分析。

（一）协商解决：与对方沟通，在离婚协议里明确孩子由对方直接抚养，同时自己按规定支付抚养费。
（二）诉讼举证：若协商不成，向法院举证对方更适合抚养孩子。证明对方经济状况更好，可提供工资单、资产证明等；证明对方陪伴时间多，可提供对方工作时间安排等证据；证明自己存在不利于抚养孩子的因素，如提供病历、工作排班表等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。