人身自由被限制该怎么办

（一）当被他人非法限制人身自由，要找机会向周围人求助，大声呼喊引起注意，还可借路人手机拨打110，准确告知位置、限制者特征等。
（二）若被执法机关依法限制，有权要求其出示拘留证、逮捕证等合法手续，查看执法人员证件确认合法性。
（三）认为执法不合法，可向上级机关、监察机关等反映情况申诉。
（四）全程保持冷静，避免与限制者冲突，保留现场环境、限制者言语行为等相关证据用于后续维权。

法律依据：
《中华人民共和国宪法》第三十七条规定，中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯。任何公民，非经人民检察院批准或者决定或者人民法院决定，并由公安机关执行，不受逮捕。禁止非法拘禁和以其他方法非法剥夺或者限制公民的人身自由，禁止非法搜查公民的身体。

1.人身自由被非法限制，要抓住机会求助。可大声呼喊引起旁人注意，也能借路人手机拨打110，说清位置和限制者特征。
2.若被执法机关依法限制，有权要求其出示拘留证、逮捕证等手续，查看执法人员证件，确认合法性。
3.认为执法不合法，可向上级或监察机关申诉。
4.保持冷静，避免冲突受伤，保留现场环境、限制者言行等证据，为后续维权做准备。

结论：
人身自由被限制时要立即维护权益，被非法限制可求助或报警，被执法机关限制要确认合法性，认为不合法可申诉，过程中保持冷静并保留证据。
法律解析：
人身自由是公民的基本权利，受法律保护。当被他人非法限制人身自由时，这是对公民权利的严重侵犯，向周围人求助和报警是有效的应对措施，能及时脱离危险并让违法者受到制裁。若执法机关依法限制人身自由，要求其出示合法手续是公民的正当权利，这能保证执法的合法性和公正性。若认为执法不合法，向上级机关、监察机关申诉是合法的救济途径。保持冷静和保留证据有助于后续维权，使维权更有依据。如果在人身自由被限制的过程中遇到问题，或者对自身权益维护有疑问，可向专业法律人士咨询，以获取更准确和有效的帮助。

1.人身自由被限制时需及时维护权益。若被他人非法限制，可通过向周围人求助、借路人手机报警等方式解决。向周围人求助可大声呼喊引起注意；报警要准确告知所处位置、限制者特征等信息。
2.若因执法机关依法限制，有权要求其出示合法手续，如拘留证、逮捕证等，查看执法人员证件以确认合法性。若认为执法不合法，可向上级机关、监察机关等反映申诉。
3.面对人身自由被限制，要尽量保持冷静，避免与限制者冲突致自身受伤。同时注意保留相关证据，像现场环境、限制者言语行为等，为后续维权提供依据。

法律分析：
（1）当人身自由被他人非法限制时，寻找机会向周围人求助以及借路人手机报警是有效的应急措施。这是因为非法限制人身自由是违法行为，借助他人和警方的力量能及时摆脱困境。
（2）若被执法机关依法限制，要求其出示合法手续和查看执法人员证件是公民的权利。这有助于确认执法的合法性，防止出现非法执法的情况。
（3）认为执法不合法时向上级机关、监察机关等反映申诉，是保障自身合法权益的重要途径。
（4）保持冷静、避免冲突能减少自身受到伤害的风险，保留相关证据则为后续维权提供了有力支持。

提醒：
在维权过程中要注意理性维权，若遇到复杂情况，建议咨询专业人士进一步分析。