我应该向哪些机构或个人提出赔偿要求？

赔偿请求对象需根据具体损害原因确定。首先应明确责任主体，通常是直接造成损害的行为人，例如合同违约方或侵权人。若涉及劳动关系，可考虑用人单位责任；产品问题可向销售者或生产者主张。其他情况如交通事故可能涉及保险公司。建议先收集证据证明损害事实与因果关系，再与责任方协商解决。协商不成可通过调解组织介入，必要时提起诉讼。注意赔偿请求时效，一般民事纠纷为三年，特殊情况可能适用不同规定。