被栽赃陷害遭到刑事拘留怎么办

（一）保持冷静至关重要，在被讯问时如实讲清事情经过，这是还原真相的基础，切不可因慌乱而随意认罪或说假话。

（二）尽快联系家属，让家属尽快聘请专业靠谱的律师。专业律师能发挥关键作用。

（三）律师介入后，会依据专业知识和经验展开工作。向侦查机关了解涉嫌罪名和案件情况并提出专业意见，积极收集对你有利的证据，像不在场证明等。还能根据实际情况申请取保候审，帮你恢复自由。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十八条辩护律师在侦查期间可以为犯罪嫌疑人提供法律帮助；代理申诉、控告；申请变更强制措施；向侦查机关了解犯罪嫌疑人涉嫌的罪名和案件有关情况，提出意见。

要是被人诬陷遭刑事拘留，务必冷静应对。讯问时如实讲清事情经过，别随便认或乱说。

赶紧联系家人，让他们给你找个靠谱律师。律师靠专业能力，依据相关法律，能给你提供法律支持。有权向办案机关了解涉嫌罪名和案件情况并提意见。

律师会找对你有利的证据，像不在场证明等，反驳诬陷。还能视情况申请取保候审，争取先恢复自由，好好准备辩护，依法维护你的权益。

结论：
被栽赃陷害遭刑事拘留，要冷静如实陈述，联系家属请专业律师维护权益。
法律解析：
当面临被栽赃陷害而被刑事拘留的困境时，保持冷静并如实陈述至关重要。根据法律规定，犯罪嫌疑人有如实供述的义务，随意认罪或作出不实供述，不仅可能让自己陷入更不利的局面，还会干扰司法公平。及时联系家属聘请专业律师，这是保障自身权益的关键一步。刑事诉讼法赋予了律师诸多权利，律师能够向侦查机关了解涉嫌罪名和案件情况并提出意见。在收集证据方面，律师可以寻找如不在场证明等有利证据，有力反驳栽赃指控。并且，律师可根据具体案件情况申请取保候审来变更强制措施。倘若你或者身边的人遇到此类情况，不要慌张，建议及时向专业法律人士咨询，以便获得准确有效的法律帮助，通过合法途径维护自身权益。

被栽赃陷害遭刑事拘留，保持冷静如实陈述是关键，切不可随意认罪或作不实供述。

接下来可采取以下措施维护权益：
1.及时联系家属，告知自身情况，让家属帮忙聘请专业律师。专业律师在刑事诉讼中能发挥重要作用。
2.律师凭借专业知识和经验，依据刑事诉讼法规定开展工作。有权向侦查机关了解涉嫌罪名及案件情况，并提出专业意见。
3.律师积极收集有利证据，如不在场证明、无作案时间的证据等，有力反驳栽赃指控。
4.结合具体案件情况，律师可申请取保候审，争取变更强制措施，使当事人恢复人身自由，以便更好地为后面辩护做准备，通过合法途径切实维护合法权益。

法律分析：
（1）被栽赃陷害遭刑事拘留，保持冷静是关键。如实陈述事实能避免因慌乱而自乱阵脚，随意认罪或作不实供述可能会加重自身困境。
在刑事诉讼中，如实陈述有助于司法机关查明真相。

（2）及时联系家属聘请专业律师极为重要。律师依据刑事诉讼法规定开展工作，凭借专业素养了解涉嫌罪名和案件情况并提出意见，能为当事人提供有效法律支持。

（3）律师收集有利证据可有力反驳栽赃指控。像不在场证明等证据能直接证明当事人的清白。申请取保候审争取变更强制措施，让当事人恢复人身自由，能更好地准备后面辩护。

提醒：
遭遇此类情况不要慌乱，务必尽快联系律师，通过合法途径维护自身权益。