已经离婚了怎么变更抚养权人

离婚后变更抚养权人的确有协议变更和诉讼变更两种主要方式。

协议变更需父母双方达成一致，且这种变更要对孩子身心健康有益并保障其合法权益。签订书面变更协议能明确具体事宜，为后续若涉及户籍等变更提供依据。这种方式灵活性强，能充分体现父母双方意愿，最大程度减少对孩子的冲击。

诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。法院审理时会依据多种具体情形判断，像与子女共同生活的一方出现重大健康问题无力抚养，或存在虐待子女等严重损害孩子权益的行为。这一方式借助法律权威保障孩子权益。

建议父母在考虑变更抚养权时，优先尝试协议变更，保持沟通，以孩子利益为出发点协商。若协商无果，准备诉讼变更时，要收集充足证据证明符合法定变更情形，确保整个变更过程依法依规，真正有利于孩子成长 。  

法律分析：
（1）协议变更建立在父母双方自愿且达成共识的基础上。只要变更行为对孩子成长有益，双方签订书面协议就能完成变更，后续按规定处理户籍等事宜，体现了对双方意思自治的尊重。
（2）诉讼变更则是在协商无果时的解决途径。法院依据法定情形，以孩子利益最大化为原则来裁决。像抚养方出现无力抚养或不当行为等情况，为保障孩子权益，法院会支持变更诉求。这确保了即使双方有争议，孩子的权益也能得到法律保护。

提醒：
变更抚养权要重视法定程序。协议变更注意协议内容完备；诉讼变更提前准备好证明符合法定情形的证据 。  

（一）协议变更时，要确保双方真心达成一致，仔细考量孩子的实际需求和利益。书面协议内容务必清晰准确，涵盖抚养权变更细节，避免后续产生歧义。在办理户籍等变更时，提前了解所需材料和流程，积极配合相关部门。

（二）诉讼变更的话，提起诉讼方要收集充分证据，证明符合法定变更情形。比如准备好对方患重病或伤残的医疗证明，或者虐待子女的相关证据。在诉讼过程中，遵循法院的安排和要求。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿 。  

   协议变更：
   夫妻离婚后，要是都想变更孩子抚养权，而且这对孩子好，能保障权益，那可以商量着签个书面协议，把变更的事儿说清楚。要是涉及户籍之类的变更，拿着协议等材料去办就行。

   诉讼变更：
   要是两人谈不拢，一方想变更抚养权，能去法院起诉。像和孩子一起生活的一方重病、伤残没法继续养孩子，或者不管孩子、虐待孩子等，法院查实符合法定情形，通常会同意变更请求。变更抚养权要以孩子成长为重，依法进行 。

结论：
离婚后变更抚养权人有协议变更和诉讼变更两种主要方式，都需从有利于孩子成长出发并按法定程序进行。
法律解析：
协议变更时，只要父母双方协商一致，且变更对孩子身心健康和合法权益有益，签订书面变更协议即可，涉及户籍等变更的，持协议等材料办理。而诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。法院审理时，会依据具体情形，像与子女共同生活的一方出现患重病、伤残无力抚养，或者不尽抚养义务、虐待子女等法定情形，一般会支持变更请求。法律如此规定，是为了最大程度保障孩子的利益。如果大家在变更抚养权过程中遇到难题，不确定自己的情况是否符合规定，建议及时向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身及孩子的合法权益 。