袭警罪的认罪认罚包括什么

解析：
触犯袭警罪的认罪悔罪，其中包括犯罪嫌疑者自愿且诚实地陈述自身所犯下的罪行，确认指控的犯罪事实真实存在，且对相关处罚表示愿意接受。换言之，涉案疑犯对于其涉嫌袭警的行为要有明确且深入的认知理解，真心实意地展现出对自身行为的遗憾与懊悔之情，以及对司法机构展开的调查问询和后续处置工作采取积极主动、全力以赴的合作态度。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条
【自首】犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。
犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。

袭警的认罪认罚就是罪犯得老实交代自己干过啥坏事，承认大家指责他的那堆事儿，还得心甘情愿地接受惩罚哦。这就说明嫌疑人身心都得了解清楚自己干了啥，真心实意地道歉，还得努力协助司法人员去查清楚、解决好这个麻烦事儿。

袭警罪这个东西，认罪认罚就是的犯罪嫌疑人自愿告诉警察他们犯了什么事，承认警察指责他的那些事情是真的，还愿意接受惩罚。这样做就表示嫌疑人得清楚明白自己为啥会袭击警察，真心实意地想道歉，然后还得热心帮忙给司法机关查这件事、给它个交代。