具体如何提起离婚损害赔偿

1、离婚损害赔偿，只能由无过错方提起，并且过错方必须犯以下过错之一：重婚；与他人同居；实施家庭暴力；虐待、遗弃家庭成员；有其他重大过错。
2、法律依据《中华人民共和国民法典》
第一千零九十一条 有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
第一千零九十条 离婚时，如果一方生活困难，有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。