我在网上借了1000块现在利息太高了我换不上

根据“法释[2021]18号”文第二十六条之规定，本金（以实际收到金额为准，且应减去前期已支付费用）、利息（年24%以内绝对保护，年36%以内相对保护）要偿还。但是不合法的利息费用部分，在兼顾诚实信用原则的基础上，可以拒绝支付，并有权拒绝支付复利。债权人拖延收款的，由此造成的损失由债权人自行承担。根据“法释[2021]18号”文第三十一条之规定，过多支付的部分，债务人可以（协商、调解、诉讼）要回。注意操作、财务、信用、合规和民事责任风险甚至是刑事责任风险的识别与防范。