办房贷时银行强制买保险。说不买不给抵押。买保险办完抵押四天下款。买了之后又说没有具体放款时间了。有录音证明。是不是被骗了！

一、根据您提供的信息，依据法律规定大致可能可以争取的权益有：
1、强制买保险没有法律依据，您可以以胁迫为由撤销该合同，退还保险费；
2、您与对方约定了贷款时间，对方违反约定构成违约您可以要求对方房贷并赔偿因此造成的损失；
二、具体法律依据如下：
1、根据《合同法》第60条的规定，当事人应当遵循诚实信用原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。
2、依据《合同法》第107条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。对方违约，给您造成了损失，您可以主张赔偿。
三、对您其他问题的补充说明：根据谁主张谁举证的原则，对于损失您有进行举证的责任，如果您举证不能，则无法获得赔偿。
四、为使您的上述权益得到有利保障，建议您开始搜集以下证据材料：您的录音证据、之后的催告等