离婚要抚养权不想养怎样处理

离婚的时候，不少人争抚养权是出于各种考虑，有的是为了面子，有的是为了财产分割等，可真正拿到抚养权后，却发现自己根本没精力或者没意愿养孩子。这种情况并不少见，很多人在争到抚养权后才意识到养孩子的压力，陷入了两难的境地。那遇到这种情况该怎么处理呢？

一、重新协商抚养权归属

可以尝试和对方重新协商孩子抚养权的归属。双方坐下来心平气和地谈，把自己的实际情况和想法告诉对方，看看能不能达成一致，将抚养权变更给对方。比如，小李和小张离婚时，小李争取到了孩子抚养权，但后来发现工作太忙没时间照顾孩子，于是和小张沟通，小张也理解他的难处，双方重新签订协议，把抚养权变更给了小张。在协商时，要注意记录好协商的内容，最好形成书面协议，双方签字确认。

二、寻求亲属帮助

如果和对方协商不成，也可以考虑寻求孩子其他亲属的帮助。比如孩子的爷爷奶奶、外公外婆，如果他们愿意帮忙照顾孩子，也能在一定程度上缓解自己的压力。像小赵离婚后拿到抚养权却不想养，他孩子的爷爷奶奶心疼孙子，主动提出帮忙照顾，小赵也能安心工作，同时也能定期去看望孩子。

三、向法院申请变更抚养权

要是前面两种方法都行不通，还可以向法院申请变更抚养权。向法院提交变更抚养权的申请，说明自己不适合继续抚养孩子的理由，比如经济困难、身体不好等。同时要准备好相关的证据，如收入证明、病历等。法院会根据具体情况进行审理，做出判决。例如，小王因为失业，无法给孩子提供良好的生活条件，向法院申请变更抚养权，法院在审理后，考虑到孩子的利益，将抚养权变更给了对方。

四、履行抚养义务

即使不想养孩子，也不能逃避抚养义务。按照法律规定，不直接抚养孩子的一方需要支付抚养费。抚养费的数额可以根据双方的经济情况和孩子的实际需要来确定。比如，小孙虽然把抚养权变更给了对方，但他每个月都会按时支付抚养费，保障孩子的生活。

抚养权变更后，后续可能还会遇到一些问题，比如抚养费的调整、探望权的行使等。这些问题处理不好，很容易引发新的矛盾。这时候不妨到律图咨询律师，律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据你的具体情况，帮你理清后续流程，让你在孩子的抚养问题上少走弯路，更好地维护自己和孩子的合法权益。