离了婚之后想要回抚养权怎么做

离婚时，孩子抚养权的归属往往是让夫妻双方头疼的问题。很多人在离婚时因为各种原因放弃了抚养权，但之后又后悔了，想要把孩子的抚养权要回来。那么，离了婚之后想要回抚养权该怎么做呢？接下来就为大家详细解答。

一、明确变更抚养权的法定情形

法律规定了几种可以变更抚养权的情形。如果与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；或者与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；又或者已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力，这些情况下，想要回抚养权就有了法律依据。比如，原本拥有抚养权的一方突然患了严重的疾病，无法再照顾孩子的生活和学习，这时另一方就可以考虑争取抚养权。

二、收集相关证据

证据是争取抚养权的关键。要收集能证明对方不适合继续抚养孩子的证据，像对方存在虐待孩子的行为，可以通过报警记录、医院诊断证明等作为证据；如果对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，可以通过证人证言、视频资料等证明。同时，也要收集自己有能力抚养孩子的证据，比如自己的收入证明、居住环境证明等。例如，有一位母亲想要回孩子的抚养权，她收集了孩子父亲经常酗酒的视频，以及自己稳定的工作收入证明和舒适的居住环境照片，这些证据在争取抚养权时起到了重要作用。

三、尝试协商解决

可以先和对方进行友好协商，说明自己想要回抚养权的原因和理由，看对方是否愿意配合。如果双方能够达成一致意见，可以签订变更抚养权的协议，并到公证处进行公证。这样既节省了时间和精力，也有利于孩子的稳定生活。比如，夫妻双方经过沟通，都认为孩子跟着另一方更有利于成长，就可以和平协商变更抚养权。

四、提起诉讼

如果协商不成，就只能通过诉讼的方式来解决。需要向法院提交起诉状，写明自己的诉求和事实理由，并提供相关的证据。法院会根据双方的情况进行审理和判决。在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，按时参加庭审，表达自己的观点和意愿。例如，一位父亲通过诉讼的方式争取孩子的抚养权，在法庭上他详细阐述了自己有更好的抚养条件，最终法院支持了他的诉求。

抚养权变更成功后，后续可能还会遇到一些问题，比如孩子的户口迁移、抚养费的调整、与对方的探视权协调等。这些问题处理不好，可能会再次引发矛盾，影响孩子的健康成长。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都具备专业的执业资质，可通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会结合你的具体情况，帮你理清后续流程，让你在抚养权问题上少走弯路，更好地保障孩子和自身的合法权益。