合同纠纷怎么退股

可协商退股。

股东对公司经营理念或者发展方向不一致，导致股东要退股的情况非常普遍。一般情况下，股东想要退股的方法有：
一、约定退股
各股东签订股东协议对退出机制进行约定，通过事前防范的方式，避免未来股东想要离开时与其他股东产生矛盾、受到其他股东刁难或不满足法定条件等“退出难”问题。当股东提出退股时，按照协议约定的方式退出，这也是最简单、最快捷的退股方式。
二、股权转让
1.对内转让
股东之间可以相互转让股权，且无需其他股东同意。如果公司其他股东愿意购买股权，不失为一个退股的好办法，可以避免矛盾进一步激化，程序也相对简单。
2.对外转让
找下家接手股权，这个方式相对于对内转让程序要稍复杂，需要其他股东（人数）过半数同意，不同意的股东应当购买股权，不购买的视为同意。
总体来看，在没有约定退股的情况下，股权转让的方式可以作为较优选择。

《公司法》第七十四条
有下列情形之一的，对股东会该项决议投反对票的股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权：
（一）公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利，并且符合本法规定的分配利润条件的；
（二）公司合并、分立、转让主要财产的；
（三）公司章程规定的营业期限届满或者章程规定的其他解散事由出现，股东会会议通过决议修改章程使公司存续的。
自股东会会议决议通过之日起六十日内，股东与公司不能达成股权收购协议的，股东可以自股东会会议决议通过之日起九十日内向人民法院提起诉讼。