算出违约责任所致实际损失该怎么做

计算违约责任实际损失的方法和要点：
1.整理直接损失，像财物损毁、额外履约费用等，要留好支付凭证、发票，如运输中货物损坏靠票据定损失。
2.确定间接损失，如预期收益损失，依据客观交易数据、市场行情等，如企业错过旺季按往年利润算损失。
3.适用可预见规则，只赔违约方订合同时能预见的损失。
4.参考合同约定违约金，过高或过低可请求法院或仲裁机构调整。
案情回顾:

小朱与小李签订运输合同，约定小朱为小李运输货物。运输过程中部分货物损坏，小朱未能按时交付。小李认为除货物损坏的直接损失外，还因错过销售旺季产生了预期收益的间接损失，要求小朱赔偿。小朱则认为间接损失自己在订立合同时无法预见，不应赔偿；且双方合同约定了违约金计算方式，应按约定赔偿。

案情分析:

1、对于直接损失，因货物损坏属于直接损失，小李需保留好如支付凭证、发票等相关票据来证明损失金额。
2、关于间接损失，若小李能以客观合理的交易数据、市场行情、过往业绩等为依据，比如参考往年同期销售利润，证明该预期收益损失是小朱在订立合同时可预见的，小朱则需予以赔偿；反之，小朱无需赔偿。
3、若按合同约定的违约金计算，过分高于或低于实际损失时，小李或小朱可请求法院或仲裁机构进行调整。