一份合同是解除好还是终止好，要根据所签订的合同的内容和性质，结合合同履行的情况决定。根据《民法典》第五百五十七条、第五百六十二条、第五百六十三条的规定，合同终止和合同解除的区别：
（1）适用范围不同。合同终止适用于继续性合同；合同的解除原则上只能适用非继续性合同。
（2）适用的条件不同。合同终止既适用于一方违反合同，也适用于没有违反合同的情况；而合同解除适用于一方不履行合同的情况。
（3）法律后果不同。合同终止没有溯及力；合同解除可使合同关系溯及力消灭。
法律依据
《民法典》第五百五十七条有下列情形之一的，债权债务终止：
（一）债务已经履行；
（二）债务相互抵销；
（三）债务人依法将标的物提存；
（四）债权人免除债务；
（五）债权债务同归于一人；
（六）法律规定或者当事人约定终止的其他情形。合同解除的，该合同的权利义务关系终止。第五百六十二条当事人协商一致，可以解除合同。当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。第五百六十三条有下列情形之一的，当事人可以解除合同：
（一）因不可抗力致使不能实现合同目的；
（二）在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务；
（三）当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行。
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