离婚时全职宝妈能要求怎样的赔偿

（一）家务劳动补偿：全职宝妈若因抚育子女、照料老人、协助对方工作等承担较多义务，离婚时可向对方请求补偿。先由双方协商补偿办法，协商不成则由法院判决。
（二）经济帮助：要是离婚时全职宝妈生活困难，有负担能力的另一方要给予适当帮助。同样先由双方协议具体办法，协议不成由法院判决。
（三）损害赔偿：若对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错导致离婚，全职宝妈作为无过错方有权请求损害赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。第一千零九十条规定，离婚时，如果一方生活困难，有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。

1.家务劳动补偿：民法典规定，若在婚姻中承担抚育子女、照料老人、协助对方工作等较多义务，离婚时可向对方请求补偿。补偿办法先由双方协商，协商不成由法院判决。
2.经济帮助：离婚时若生活困难，有负担能力的对方应给予适当帮助。帮助办法先协商，协商不成由法院判。
3.损害赔偿：对方有重婚、同居、家暴、虐待遗弃等重大过错导致离婚，无过错的全职宝妈可请求赔偿。

结论：
离婚时全职宝妈可从家务劳动补偿、经济帮助、损害赔偿三方面要求赔偿。
法律解析：
民法典规定，若全职宝妈在婚姻中因抚育子女、照料老人、协助对方工作等负担较多义务，离婚时有权请求家务劳动补偿，补偿办法先由双方协议，协议不成则由法院判决。若离婚时全职宝妈生活困难，有负担能力的对方应给予适当经济帮助，具体办法同样先协议，协议不成由法院判决。若对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错导致离婚，全职宝妈作为无过错方有权请求损害赔偿。生活中，法律问题往往复杂难辨。离婚赔偿涉及诸多法定情形和细节程序，若遇到此类情形存疑，建议及时向专业法律人士咨询，以确保自身合法权益得到保障。

离婚时全职宝妈可从家务劳动补偿、经济帮助、损害赔偿三方面要求赔偿。家务劳动补偿方面，民法典明确夫妻一方因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等负担较多义务，离婚时有向另一方请求补偿的权利，对方应给予补偿，办法先由双方协议，不成则由法院判决。若全职宝妈离婚时生活困难，有负担能力的另一方应给予适当经济帮助，具体办法同样先协议，协议不成法院判。当对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错导致离婚，全职宝妈作为无过错方可请求损害赔偿。

解决措施和建议如下：
1.收集日常家务劳动及协助对方工作的相关证据，为请求家务劳动补偿做准备。
2.证明自身离婚后生活困难的状况，以争取合理的经济帮助。
3.发现对方存在重大过错行为，及时留存证据，为请求损害赔偿提供依据。

法律分析：
（1）家务劳动补偿：依据民法典，在婚姻中，若全职宝妈承担了抚育子女、照料老人、协助对方工作等较多义务，离婚时可向另一方请求补偿。补偿办法先由双方协商，协商不成则由法院判决。
（2）经济帮助：当离婚时全职宝妈生活困难，有负担能力的另一方有义务给予适当帮助，帮助方式先由双方协议确定，协议无果则由法院判决。
（3）损害赔偿：若对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错致离婚，全职宝妈作为无过错方，有权请求损害赔偿。

提醒：请求赔偿需有相应证据支撑，不同情况的赔偿标准和证据要求不同，建议咨询专业法律人士进一步分析。