全职妈妈争取孩子抚养和费用该怎么做

法律分析：
（1）收集证据是关键。全职妈妈可收集自己陪伴孩子时间长、能给予稳定生活环境的证据，以及对方存在不良嗜好等不利于孩子成长的材料。若孩子满八周岁，其想跟母亲生活的意愿表达也很重要。
（2）尝试与对方协商。以理性平和的态度沟通孩子抚养和费用问题，若能达成一致，签订书面协议保障权益。
（3）协商不成则诉讼。向法院提起诉讼，在诉讼中清晰阐述自己的抚养优势及要求对方支付抚养费的理由和金额。抚养费会综合子女实际需要、父母负担能力和当地生活水平确定，法院按最有利于未成年子女原则判决。

提醒：
收集证据要合法有效，诉讼过程较复杂，不同案情对应解决方案有差异，建议咨询进一步分析。

（一）收集有力证据，比如证明自己陪伴孩子时间长、能提供稳定生活环境的材料，还有对方存在不良嗜好或不利于孩子成长因素的证据。若孩子满八周岁，要让孩子表达想跟自己生活的意愿。
（二）与对方理性平和地协商孩子抚养和费用问题，协商一致后签订书面协议。
（三）若协商无果，向法院提起诉讼，在诉讼中清晰阐述自身抚养优势和对方应支付的抚养费理由及金额。抚养费数额会根据子女实际需要、父母负担能力和当地生活水平确定。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.收集证据：准备能证明自己陪伴孩子时间长、能提供稳定生活，以及对方有不良嗜好等不利于孩子成长的材料。若孩子满八周岁，让其表达想跟自己生活的意愿。
2.协商解决：理性平和地与对方谈孩子抚养和费用问题，达成一致后签书面协议。
3.提起诉讼：协商不成可起诉，清晰说明自己的抚养优势及对方应支付的抚养费金额。法院会按最有利孩子原则判决。

结论：
全职妈妈争取孩子抚养权和抚养费可先收集己方有利证据，尊重八周岁以上孩子意愿，与对方协商，协商不成则向法院诉讼，法院会结合证据和实际情况判决。
法律解析：
依据民法典，在处理孩子抚养权问题时以最有利于未成年子女为原则。全职妈妈收集自身陪伴孩子时间多、能提供稳定生活环境的证据，或者对方存在不良嗜好等不利于孩子成长因素的材料，来证明自己抚养孩子更具优势。孩子已满八周岁的，其真实意愿会被法院着重考虑。若双方能协商一致并签订书面协议，可按协议履行；若协商无果，只能诉诸法院。诉讼时，要清晰阐述抚养优势及合理的抚养费金额，而抚养费数额根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平确定。如果您在争取孩子抚养权和抚养费方面有疑问或遇到难题，建议向专业法律人士咨询，以维护自身和孩子的合法权益。

全职妈妈争取孩子抚养权和抚养费，可先收集有利证据，如证明自己陪伴孩子时间多、能提供稳定生活环境，以及对方存在不良嗜好等不利于孩子成长的因素。孩子满八周岁的，应让其表达想跟母亲生活的意愿。之后与对方理性协商孩子抚养及费用事宜，达成一致就签订书面协议。若协商无果，可向法院起诉，诉讼时清晰阐述自身抚养优势及对方应支付的抚养费数额。抚养费数额依据子女实际需要、父母负担能力和当地生活水平确定，法院会按最有利于未成年子女原则判决。

具体措施建议如下：
1.全面收集各类能证明自身抚养优势和对方不利因素的证据。
2.协商时保持冷静理智，争取达成双方满意的协议。
3.起诉时提前准备好清晰合理的诉讼材料，准确阐述诉求。