被人骗去洗钱七千自己花掉了怎么办

（一）若参与了洗钱行为，无论金额大小都有违法风险，要尽快停止此类行为。
（二）若已将洗钱资金花掉，应主动退还，避免构成更严重违法。
（三）及时向公安机关主动坦白情况，积极配合调查，争取从轻处理。
（四）若被他人蒙骗参与，收集并提供相关证据证明自己无故意洗钱意图。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。

1.参与洗钱有法律风险，若为掩饰犯罪所得及收益来源性质实施相关行为，可能构成洗钱罪。即便金额七千不算大，也要考虑上游犯罪情况。
2.花掉洗钱资金，可能构成侵占等违法。若认识到错误，应尽快向公安机关坦白，配合调查并退还款项。
3.主动投案自首可从轻或减轻处罚，如实供述罪行能争取宽大处理。若被蒙骗参与，需提供证据证明无故意洗钱意图。

结论：参与洗钱及花掉洗钱资金存在法律风险，及时向公安机关坦白、配合调查并退还款项，有机会争取从轻或减轻处罚。
法律解析：根据《中华人民共和国刑法》，为掩饰、隐瞒犯罪所得及其产生收益的来源和性质而实施洗钱行为，会构成洗钱罪，不论金额大小，都要结合上游犯罪情况判定。将洗钱资金花掉，可能构成侵占等违法。若主动向公安机关坦白，积极配合调查并退还款项，属于自首情节，如实供述罪行可从轻或减轻处罚。若被蒙骗参与，提供证据证明无故意洗钱意图，也有助于减轻责任。如果遇到类似复杂的法律问题，建议及时向专业法律人士咨询，以获取准确的法律建议和帮助。

参与洗钱及花掉洗钱资金的行为存在法律风险。参与洗钱，即便金额仅七千，若为掩饰、隐瞒犯罪所得及收益来源性质，也可能构成洗钱罪，且需考量上游犯罪情况；将洗钱资金花掉，则可能构成侵占等违法。

为降低法律风险，可采取以下措施：一是及时向公安机关主动坦白情况，积极配合调查，并退还花掉的款项。主动投案自首是法定从轻或减轻处罚情节，如实供述罪行能争取宽大处理。二是若为被他人蒙骗参与，要提供证据证明自己主观上无故意洗钱的意图，以此争取更有利的处理结果。

法律分析：
（1）参与洗钱行为具有严重违法性，若为掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益来源和性质实施相关行为，构成洗钱罪。即使涉及金额七千不算大，也需考量上游犯罪情况，洗钱行为危害金融秩序和司法公正。
（2）把洗钱资金花掉，可能构成侵占等违法犯罪，这进一步加剧了法律风险。
（3）若及时认识错误，向公安机关主动坦白，配合调查并退还花掉款项，因主动投案自首属法定从轻或减轻情节，如实供述罪行可争取宽大处理。
（4）若被他人蒙骗参与，提供证据证明无故意洗钱意图，对认定责任有重要作用。

提醒：
参与洗钱风险极大，一旦发现自己可能卷入其中，要尽快处理。不同案情对应法律后果不同，建议咨询以进一步分析。