诈骗7000块钱全部归还要坐牢多久

（一）若涉及诈骗7000元已达立案标准，犯罪人在案发后应尽快主动全部归还财物，这可争取从轻处罚。
（二）在归还财物后，要积极配合司法机关调查，表现出悔罪态度。
（三）可以通过律师等专业人士向法院说明犯罪情节较轻、无再犯罪危险等情况，争取宣告缓刑或者免予刑事处罚。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第七十二条规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。

1.诈骗7000元已达到诈骗罪的立案标准。按照规定，诈骗公私财物3000元到10000元以上属于“数额较大”，会处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，还会并处罚金或单处罚金。
2.若把财物全部归还，可从轻处罚。
3.若犯罪情节轻、有悔罪表现、无再犯风险、对社区无重大不良影响，可能判缓刑，情节轻微的还可能免刑。
4.最终量刑由法院根据具体案情和法律判决。

结论：
诈骗7000元已达诈骗罪立案标准，可能处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；若全部归还财物，有从轻处罚可能，情节符合条件还有可能被宣告缓刑或免予刑事处罚，最终量刑由法院判决。
法律解析：
依据相关规定，诈骗公私财物价值三千元至一万元以上属于“数额较大”，诈骗7000元已满足此标准，所以会被认定构成诈骗罪。按照法律，达到此数额标准的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。如果犯罪人将诈骗的财物全部归还，这一行为可作为从轻处罚的情节来考量。若犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险，并且宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响，就有可能被宣告缓刑；要是犯罪情节轻微，还可能免予刑事处罚。但具体的量刑要结合实际案情，由法院根据事实和法律作出公正判决。如果遇到此类法律问题，建议及时向专业法律人士咨询，以获取准确的法律建议和帮助。

诈骗7000元已达到诈骗罪的立案标准，依据相关规定，此情况属于“数额较大”，会处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。若能主动全部归还财物，会成为从轻处罚的考量因素。若满足犯罪情节较轻、有悔罪表现、无再犯罪危险、宣告缓刑对所居住社区无重大不良影响等条件，存在被宣告缓刑的可能性；犯罪情节轻微的话，甚至可能免予刑事处罚。但最终量刑需法院结合具体案情，依据事实和法律来判定。

解决措施与建议：
1.若涉及诈骗行为，应主动退还财物，积极悔罪，争取从轻处罚。
2.司法部门需全面审查案件，公正合理量刑，确保法律的正确实施。
3.加强法治宣传教育，提高公众法律意识，减少诈骗犯罪发生。

法律分析：
（1）诈骗7000元已符合诈骗罪立案标准，因为诈骗公私财物价值三千元至一万元以上属于“数额较大”，依法会处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
（2）若行为人将诈骗所得的财物全部归还，在量刑时会被作为从轻处罚的情节予以考量。
（3）当犯罪情节较轻、有悔罪表现、不存在再犯罪危险，且宣告缓刑对所居住社区无重大不良影响时，行为人有可能被宣告缓刑。如果犯罪情节轻微，甚至可能免予刑事处罚。
（4）但最终的量刑要结合具体案情，由法院根据事实和法律进行判决。

提醒：
诈骗行为后果严重，即便归还财物也可能面临刑事处罚。不同案情量刑差异大，遇到此类情况建议咨询专业法律人士分析。