找小三讨要精神损失费可以要多少

法律分析：
（1）通常情况下，向小三讨要精神损失费没有直接法律依据。婚姻里无过错方虽能请求损害赔偿，但对象是有过错的配偶，并非小三。
（2）然而，当小三的行为严重侵犯他人人格权利且导致严重精神损害时，被侵权人可以主张精神损害赔偿。
（3）赔偿数额需综合多方面因素考量，如侵权人的过错程度、侵害手段、场合、行为方式等具体情节，侵权行为后果，侵权人获利情况，侵权人承担责任的经济能力，受诉法院所在地平均生活水平等。目前法律未明确具体数额标准，由法院根据具体案情裁量。

提醒：向小三主张精神损失费情况复杂，不同案情结果不同，建议咨询以进一步分析。

（一）若想向小三讨要精神损失费，可先确定其行为是否严重侵害他人人格权利且造成严重精神损害，比如是否存在侮辱、诽谤、宣扬隐私等行为。
（二）收集能证明小三侵权行为的证据，像聊天记录、录音、视频等。
（三）在提起诉讼时，要综合多方面因素合理主张赔偿数额，如侵权人的过错程度、侵害手段等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

1.通常，向小三索要精神损失费没有直接法律支持。婚姻里无过错方索赔，对象是有过错的配偶，并非小三。
2.若小三严重侵害他人人格权致精神损害，被侵权人可索赔。
3.赔偿数额要结合侵权人过错、手段、后果、获利、经济能力及当地生活水平等因素。法律未明确标准，由法院依案情裁量。

结论：
一般情况下向小三讨要精神损失费没有直接法律依据，若小三严重侵害他人人格权利致严重精神损害，被侵权人可主张赔偿。
法律解析：
婚姻中无过错方的损害赔偿请求对象是有过错的配偶，并非小三。但若小三行为严重侵害他人人格权利且造成严重精神损害，被侵权人可主张精神损害赔偿。赔偿数额需综合多项因素判断，法律未规定具体标准，由法院依具体案情裁量。所以，若遇到类似问题情况往往较为复杂，为避免自身合法权益受损，建议向专业法律人士进行咨询获取准确指导。

通常向小三讨要精神损失费没有直接法律依据，婚姻无过错方只能向有过错的配偶请求损害赔偿。不过，当小三行为严重侵害他人人格权利且造成严重精神损害时，被侵权人可主张精神损害赔偿。

解决措施与建议如下：
1.若认为小三行为构成严重侵权，可收集相关证据，如言语侮辱、诽谤等证据，为主张精神损害赔偿做准备。
2.考虑侵权多方面因素，整理侵权人过错程度、侵害手段等证据，以合理确定赔偿数额主张。
3.由于法律未明确赔偿数额标准，要做好由法院根据具体案情裁量的心理准备，尊重法院判决。