离婚8年后怎样把孩子抚养权要回

1.离婚8年后争取孩子抚养权，有协议和诉讼两种途径。若能和对方协商一致，可签订变更协议，公证或自行签订都行，和平解决问题。
2.若协商失败，可向法院起诉。法院会按利于孩子身心、保障合法权益原则判决。要收集对方不适合抚养的证据，如虐待孩子、患重病等；同时证明自己有抚养能力和更优成长条件，充分举证以提高胜诉率。

结论：
离婚8年后想要回孩子抚养权，可通过协议或诉讼方式。协议需与对方协商一致签订变更协议，诉讼则要向法院证明对方不适合抚养及自己更有利于孩子成长。
法律解析：
根据民法典婚姻家庭编相关规定，离婚后变更孩子抚养权有协议和诉讼两种途径。协议方式下，只要双方就变更抚养权达成一致，签订的协议可以公证也可自行签订，这种方式和平且高效。若无法协商一致，只能通过诉讼解决。法院在审理变更抚养权案件时，以是否有利于子女身心健康、保障子女合法权益为裁判原则。所以想要通过诉讼变更抚养权，一方面要收集对方不适合继续抚养孩子的证据，像虐待、遗弃孩子，或患有严重疾病、因伤残无力抚养等；另一方面要证明自己有抚养能力且更有利于孩子成长，如稳定收入、良好居住环境等。只有充分举证，才能增加胜诉的可能性。如果大家在变更抚养权过程中遇到问题，可向专业法律人士咨询，获取更准确的法律建议和帮助。

离婚8年后要回孩子抚养权可通过协议和诉讼两种途径。协议方式是优先选择，若能与对方协商一致，签订变更抚养权协议，可选择公证或自行签订，这种方式和平且高效。
若协商不成，可采取诉讼方式。法院判决的原则是是否有利于子女身心健康、保障子女合法权益。
解决措施和建议如下：
1.先尝试与对方友好协商，争取达成变更抚养权的协议，避免矛盾激化。
2.若需诉讼，要积极收集对方不适合继续抚养孩子的证据，如虐待遗弃行为、严重疾病或伤残无力抚养等。
3.同时准备好证明自己有抚养能力和更利于孩子成长的材料，如稳定收入、良好居住环境等，以增加胜诉几率。

法律分析：
（1）离婚8年后想要回孩子抚养权，有协议和诉讼两种途径。协议方式较为和平，双方若能协商一致，可签订变更抚养权协议，公证或自行签订皆可，这能避免双方产生激烈冲突。
（2）若协商不成，只能通过诉讼解决。法院在判决是否变更抚养权时，会以子女利益最大化为原则，即是否有利于子女身心健康、保障子女合法权益。
（3）在诉讼中，需要收集证据。一方面要收集对方不适合继续抚养孩子的证据，像虐待、遗弃孩子，或患有严重疾病、因伤残无力抚养等；另一方面要证明自己有抚养能力和更利于孩子成长的条件，如稳定收入、良好居住环境等。充分的举证能提高胜诉几率。

提醒：
变更抚养权情况复杂，不同案情解决方案不同，建议咨询以进一步分析。

（一）协议方式：和对方友好沟通，若达成一致，可签订变更抚养权协议，可选择公证也可自行签订，这种方式能避免冲突。
（二）诉讼方式：若协商不成，向法院起诉。收集对方不适合继续抚养孩子的证据，像虐待遗弃孩子、患严重疾病或因伤残无力抚养等；同时准备自己有抚养能力和更利于孩子成长的证据，如稳定收入、良好居住环境等，充分举证以增加胜诉可能。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。