女方诉讼离婚，男方该如何争取抚养权

（一）证明自身抚养能力，准备能体现稳定收入的工资流水、劳动合同，证明固定住所的房产证或租赁合同，以及相关的品德证明材料。
（二）若子女长期随男方或其近亲属生活，收集居住证明、学校记录等，证明改变环境对子女成长不利。
（三）收集女方不利于抚养的证据，如女方存在恶习的相关证人证言、医院出具的女方患病不宜抚养的诊断证明、女方未尽抚养义务的相关记录等。
（四）子女年满八周岁，可通过与子女沟通交流，取得其愿意随男方生活的书面意见。
（五）提供祖父母或外祖父母有能力且愿意协助抚养的证明，如收入证明、书面承诺等。
（六）在诉讼中积极应诉，及时向法院提交上述准备好的证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

结论：
男方争取抚养权要围绕子女利益最大化准备证据，包括自身抚养能力、子女生活环境、女方不利抚养因素、子女意愿及老人协助抚养证明等，积极应诉由法院判定。
法律解析：
依据民法典，抚养权判定以子女利益最大化为原则。男方证明自身有稳定收入、固定住所和良好品行等抚养能力，能为子女提供良好成长条件。若子女长期随男方或其近亲属生活，改变环境可能对子女成长不利，居住证明、学校记录等证据可支撑这一观点。收集女方存在恶习、患病不宜抚养、未尽抚养义务等不利于抚养的证据，可凸显男方抚养优势。子女年满八周岁，其意愿对抚养权归属有重要影响，争取其明确愿意随男方生活的意见很关键。祖父母或外祖父母有能力且愿意协助抚养的证明，能作为辅助条件增加男方争取抚养权的砝码。在诉讼中，男方积极提交这些证据，法院会综合各方面因素判断抚养权归属。如果在争取抚养权过程中遇到法律难题，可向专业法律人士咨询，获取更精准的法律建议和帮助。

1.男方争取抚养权要以子女利益最大化为根本原则，按照相关法律规定准备充分证据来增加胜算。
2.具体证据准备及措施如下：
-证明自身抚养能力，提供能体现稳定收入的工资流水、固定住所的房产证明，以及能反映良好品行的相关材料等。
-若子女长期与男方或其近亲属共同生活，准备好居住证明、学校记录等，以此表明改变生活环境对子女成长不利。
-收集女方不利于抚养子女的证据，如女方存在不良恶习的相关证明、患有不适宜抚养子女疾病的诊断书、女方未尽抚养义务的记录等。
-当子女年满八周岁，要争取让子女明确表达愿意随男方生活的意见。
-提供祖父母或外祖父母有能力且愿意协助抚养的证明作为辅助材料。
3.在诉讼过程中，男方需积极应诉并及时提交上述准备好的证据，最终由法院综合各方面因素判断抚养权的归属。

男方若想争取抚养权，要按照子女利益最大化的原则，根据民法典的规定来准备证据。
第一，要证明自己有抚养孩子的能力。可以从稳定的收入、固定的住所、良好的品德等方面入手。
第二，如果孩子长期和男方或其近亲属一起生活，要提交居住证明、学校记录等证据，以此说明改变生活环境对孩子不利。
第三，收集女方不适合抚养孩子的证据，像女方有不良习惯、患有不适合抚养孩子的疾病、没有尽到抚养义务等情况。
第四，若孩子已满八周岁，要争取让孩子明确表示愿意和男方一起生活。
第五，可以提供祖父母或外祖父母有能力且愿意帮忙抚养孩子的证明，作为辅助证据。
在诉讼过程中，男方要积极应诉，提交上述准备好的证据，最终由法院综合各方面情况来判定抚养权的归属。

法律分析：
（1）男方争取抚养权，核心是遵循子女利益最大化原则。证明自身抚养能力是关键，稳定收入能保障子女生活质量，固定住所提供稳定生活环境，良好品行利于子女身心健康成长。
（2）若子女长期与男方或其近亲属生活，居住证明和学校记录等能表明改变环境对子女成长可能产生不利影响，法院通常会考虑这一因素。
（3）收集女方不利于抚养的证据，如存在恶习、患病不宜抚养或未尽抚养义务等情况，可突出男方抚养的优势。
（4）子女年满八周岁，其意愿在抚养权判定中具有重要作用，男方应争取子女明确表示愿意随自己生活。
（5）祖父母或外祖父母有能力且愿意协助抚养的证明，可作为辅助证据，增加男方争取抚养权的砝码。

提醒：不同案件情况各异，准备证据时需结合实际情况。建议咨询专业人士进一步分析。