怎样索要精神损失费才不算敲诈

结论：索要精神损失费不算敲诈需满足法定情形、数额合理且通过合法途径索要，否则可能构成敲诈勒索。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》，若侵权人的行为给被侵权人造成严重精神损害，像导致伤残、名誉权受损等法定情形，被侵权人有权主张精神损失费。而且数额要合理，需综合考虑侵权人的过错程度、侵害手段等多方面因素。索要时应先协商，协商不成可向法院起诉。若以非法占有为目的，用威胁、要挟手段索取远超合理范围的高额精神损失费，就可能触犯敲诈勒索相关法律。在遇到精神损害赔偿问题时，若不确定自身行为是否合法或不知如何计算合理数额，可向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。

索要精神损失费不算敲诈需合法合理。存在法定情形且造成严重精神损害，像因侵权致伤残、名誉权受损等可主张。确定数额要依据法律规定，综合考虑侵权人过错程度、侵害手段、行为后果、获利情况、经济能力及受诉法院所在地平均生活水平等因素。

满足条件后索要精神损失费，可先与对方协商，协商无果可向法院起诉，由法院依法裁判。若以非法占有为目的，用威胁、要挟等手段索取远超合理范围的高额精神损失费，就可能构成敲诈勒索。

为避免风险，一是确保主张有法定情形和严重精神损害的证据；二是严格按法律规定方法确定合理数额；三是始终通过合法途径索要，不采取威胁要挟手段。

法律分析：
（1）索要精神损失费要合法合理，法定情形是基础。当侵权行为造成被侵权人严重精神损害，像导致伤残、名誉权受损等情况，被侵权人有主张精神损失费的权利。
（2）确定合理数额至关重要。需综合考虑侵权人的过错程度、侵害手段、行为方式、造成后果、获利情况、经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等因素，按照法律规定的计算方法来确定。
（3）索要途径要合法。可以先尝试与对方协商，若协商不成，可向法院起诉，由法院进行依法裁判。
（4）若以非法占有为目的，用威胁、要挟手段索取远超合理范围的高额精神损失费，就可能构成敲诈勒索。

提醒：
索要精神损失费要严格遵循合法合理原则，避免超出合理范围，否则可能面临法律风险。不同案情的处理方式有别，建议咨询进一步分析。

（一）确保有法定情形，当侵权行为造成严重精神损害，像导致伤残或者名誉权受损等情况时，才可以主张精神损失费。
（二）按照法律规定的计算方法确定合理数额，要综合考虑侵权人的过错程度、侵害手段、行为方式、造成后果、获利情况、经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等因素。
（三）通过合法途径索要，先尝试与对方协商，若协商不成可向法院起诉，由法院依法裁判。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

1.索要精神损失费要合法合理。存在法定情形，像侵权致伤残、名誉受损等严重精神损害，才可主张。
2.数额要合理，需综合侵权人过错、手段、后果、获利等情况以及当地生活水平，按法律计算方法确定。
3.通过合法途径索要，先协商，协商不成可起诉，由法院裁判。若以非法占有为目的，用威胁手段索要高额费用，可能构成敲诈勒索。