8元中旬开工的工地,现在没有交工,他承认会还钱,但是就是一直拖着不给,可以起诉追要并且要求对方赔偿延误工期的损失嘛?

您完全有权起诉追讨3000元。对于延误损失，起诉时可以一并主张，但务必围绕“损失存在、损失金额、损失与对方行为有直接因果关系”这三方面尽全力组织证据。

可以起诉追要3000元工费并要求赔偿延误工期损失。朋友擅自挪用款项致工程延误，有过错。你有他承认还钱的证据，起诉追款合理合法。要准备好聊天记录、转账记录等能证明款项用途及延误工期造成损失的证据。向法院起诉，让其归还费用并赔偿损失。

一般情况下，这种你们也没有明确的书面合同约定，其次对方口头承认的这种，误工损失一般是不好主张的。