儿女要自己抚养权如何争取

（一）全面评估自身抚养条件
确保有稳定的收入，能为孩子提供良好的物质生活保障；准备适宜孩子生活和学习的居住环境。

（二）证明能提供更好成长环境
留意对方是否存在不良嗜好或虐待孩子的行为，若有，收集相关证据，在争取抚养权时作为有力依据。

（三）尊重孩子意愿
若孩子已满八周岁，要重视其意见，可让孩子表达自己的想法。

（四）收集证据
保留自己照顾孩子的日常记录，以及对方不利于抚养孩子的行为证据。

（五）起诉与庭审
向法院起诉，在庭审中充分阐述自身抚养优势和对方的劣势。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.审视自身条件。稳定的经济收入与良好的居住环境，能为孩子提供优质生活与学习条件。

2.对比成长环境。若另一方有不良嗜好或虐待孩子的行为，这是争取抚养权的有力因素。

3.尊重孩子意愿。八周岁以上孩子的想法，在司法实践中有一定参考价值。

4.积极收集证据。比如日常照顾记录、对方不当行为的证据等。起诉时在庭审中充分展示，围绕孩子利益最大化争取抚养权。

结论：争取子女抚养权需考量自身抚养条件、证明能给孩子更好成长环境、参考孩子意愿、收集相关证据，并向法院起诉阐述自身优势。
法律解析：
在争取子女抚养权时，法律遵循最有利于未成年子女的原则。考量自身抚养条件，像稳定的经济状况和适宜的居住环境，能为孩子提供基本生活保障，是重要因素。若对方存在不良嗜好或虐待孩子等不利于孩子成长的情况，这会成为争取抚养权的有力依据。八周岁以上孩子的意愿在司法实践中具有一定参考价值，法院会予以重视。收集照顾孩子的日常记录等证明自身优势的证据，以及对方不利于抚养孩子的行为证据，能在诉讼中增加胜诉几率。通过向法院起诉并在庭审中展示这些情况，更有可能获得孩子抚养权。如果在争取子女抚养权方面有任何疑问，可向专业法律人士咨询。

争取子女抚养权需多方面考量并展示自身抚养优势。要考量自身抚养条件，稳定的经济状况能保障孩子生活，适宜的居住环境利于孩子生活学习。证明自己能给孩子更好成长环境也很重要，若对方有不良嗜好或虐待孩子行为，会增加自身争取抚养权的优势。

司法实践中，八周岁以上孩子的意愿有一定参考价值。

为争取抚养权，可采取以下措施：一是收集相关证据，如自己照顾孩子的日常记录、对方不利于抚养孩子的行为证据；二是向法院起诉，在庭审中充分阐述自身优势及对方劣势；三是始终围绕孩子利益最大化原则，从多方面展示自身抚养优势。

法律分析：
（1）自身抚养条件是争取子女抚养权的基础。经济状况稳定，能为孩子提供物质保障，确保孩子的生活质量；良好的居住环境有利于孩子的生活和学习，是重要的考量因素。
（2）证明能给孩子更好的成长环境是关键。若对方存在不良嗜好或虐待孩子的行为，会对其抚养孩子的能力产生质疑，己方争取抚养权的可能性会增加。
（3）孩子的意愿在司法实践中有一定参考价值。八周岁以上孩子的意见较为关键，法院会适当考虑其真实想法。
（4）收集证据是重要环节。日常照顾孩子的记录能体现己方对孩子的付出，对方不利于抚养孩子的行为证据能凸显己方优势。在庭审中充分利用这些证据，阐述自身优势和对方劣势，有助于争取抚养权。

提醒：
争取抚养权需全面准备证据，不同案情证据要求有别，建议咨询以获取更精准分析。