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（一）在与对方协商时，要心平气和，将抚养费数额、支付方式和期限等关键信息清晰明确地告知对方，最好形成书面协议，双方签字确认。
（二）若协商无果提起诉讼，要认真准备所需材料。起诉状要写清楚诉求和事实理由；子女出生证明能证明亲子关系；银行流水、聊天记录等证据要整理完整，确保能证明对方未支付抚养费。
（三）拿到法院判决后，若对方不履行，要及时在规定时间内申请强制执行，积极配合法院工作，提供对方的财产线索等信息。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
1.先尝试和对方协商，清楚地提出抚养费的金额、支付方式和时间等，让对方支付拖欠的费用。
2.协商不成，就去法院起诉。依据法律，父母有抚养孩子的责任。准备好起诉状、孩子出生证明以及对方未支付费用的证据，到有管辖权的法院立案。
3.法院受理后，会根据证据和庭审情况判决。可要求对方一次性或分期支付。若对方不执行判决，可申请强制执行，保障孩子权益。
结论：
追讨拖欠抚养费可先协商，协商不成可向法院起诉，胜诉后对方不履行可申请强制执行。
法律解析：
依据《民法典》及相关司法解释，父母对子女负有抚养教育的义务。追讨抚养费时，可先尝试与对方协商，明确抚养费数额、支付方式和期限。若协商无果，可向法院提起诉讼。需准备起诉状、子女出生证明、对方未支付抚养费的证据等向有管辖权的法院立案。法院受理后会根据证据和庭审情况作出判决，可要求对方一次性或分期支付。若对方不履行判决，可在规定时间内申请强制执行。若大家在追讨抚养费过程中遇到复杂问题，可向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。
索要拖欠抚养费可先协商再诉讼。若能协商解决，既能保障子女权益，又能避免矛盾激化。协商不成选择诉讼是维护权益的有效途径。
具体解决措施和建议如下：
1.协商解决：主动与对方沟通，明确提出支付拖欠抚养费的要求，将抚养费数额、支付方式和期限等关键信息清晰说明，争取和平解决问题。
2.提起诉讼：协商无果，准备好起诉状、子女出生证明以及能证明对方未支付抚养费的证据，向有管辖权的法院立案。
3.申请强制执行：若法院判决后对方仍不履行，在规定时间内申请强制执行，借助法院强制力保障子女合法权益。
法律分析：
（1）追讨拖欠抚养费时，协商是第一步。明确提出抚养费的数额、支付方式和期限等关键内容，这能让双方对权利义务有清晰认知，有助于问题和平解决。
（2）协商不成则可走法律途径。《民法典》及相关司法解释规定了父母对子女的抚养教育义务，这是追讨抚养费的法律依据。
（3）提起诉讼前要做好准备，准备好起诉状、子女出生证明以及证明对方未支付抚养费的证据，如银行流水、聊天记录等，然后向有管辖权的法院立案。
（4）法院受理后会依据证据和庭审情况作出判决，判决对方支付抚养费，还可要求一次性或分期支付。
（5）若对方不履行判决，在规定时间内可申请强制执行，以保障子女合法权益。
提醒：
追讨抚养费过程中要注意证据的收集和保存，不同案件情况有别，建议咨询以获取更精准分析。
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