离婚后只能带着孩子怎么办

离婚后独自抚养孩子时，保障自身与孩子的权益需结合法律手段、决策参与及社会支持等多方面，确保孩子成长需求得到满足，自身合法权利不受侵害。

1.针对抚养费问题，若对方未按约定或生效判决支付，已有法律文书的可直接向法院申请强制执行；若无相关文书，需向法院起诉主张抚养费，法院会依据子女实际需要、父母负担能力及当地生活水平确定具体数额。

2.在孩子教育、医疗等重大事项上，即便离婚，父母双方仍享有平等参与决策权，不能因抚养权归属一方而被剥夺，遇到分歧可通过协商或法律途径解决。

3.若自身经济困难，符合当地政策条件的可申请社会救助，比如低保等，以缓解独自抚养的经济压力，保障基本生活需求。

4.日常需关注孩子身心健康，营造稳定良好的成长环境；若遇到对方干扰自身权益或孩子权益受侵害的情况，应及时报警或向法律机构寻求帮助，维护合法权益。

法律分析：
（1）关于抚养费支付。若对方不支付抚养费且已有生效法律文书，可向法院申请强制执行；若无生效法律文书，可向法院起诉要求支付，抚养费数额会根据子女实际需要、父母负担能力及当地生活水平确定。

（2）重大事项决策权。离婚后，父母双方在子女教育、医疗等重大事项上仍有平等参与决策权，任何一方不得单方面决定此类事项。

（3）经济困难救助申请。若自身经济困难，符合条件时可向相关部门申请低保等社会救助，保障自身和孩子的基本生活需求。

（4）孩子身心健康保障。需关注孩子的身心健康，营造良好成长环境，避免离婚对孩子造成过度心理影响，若孩子出现心理问题可寻求专业心理帮助。

（5）权益受侵害应对。若遇到对方干扰自身权益或侵害孩子权益的情况，可及时报警或寻求法律帮助，维护合法权益。

提醒：
离婚后独自抚养孩子需保留相关证据，如抚养费沟通记录、重大事项协商凭证等，遇到问题及时通过法律途径解决，必要时咨询专业法律人士获取针对性建议。

（一）若对方不支付抚养费，已有生效法律文书的，可向法院申请强制执行。

（二）若无生效法律文书，可向法院起诉要求支付抚养费。法院会根据子女实际需要、父母负担能力和当地生活水平确定抚养费数额。

（三）在孩子教育、医疗等重大事项上，父母双方享有平等参与决策权，不能单方面决定。

（四）自身经济困难且符合条件的，可申请低保等社会救助。

（五）遇到对方干扰自身或孩子权益，或孩子权益被侵害时，及时报警或寻求法律帮助。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条：
离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

若对方未支付抚养费，已有生效法律文书的可申请强制执行；若无，则向法院起诉主张，抚养费金额会结合孩子实际需求、父母经济能力及当地生活标准判定。

孩子教育、医疗等重大事项，即便离婚，父母双方仍有平等参与决定的权利。

自身经济困难时，符合条件可申请低保等社会救助。

需关注孩子身心健康，营造良好成长环境；若孩子或自身权益受侵害、干扰，及时报警或寻求法律帮助。

结论：离婚后独自抚养孩子，可通过法律途径索要抚养费、参与孩子重大事项决策，经济困难可申请社会救助，遇权益侵害可报警或寻求法律帮助。
法律解析：根据民法典规定，父母对未成年子女负有抚养义务。离婚后不直接抚养子女的一方，应当负担抚养费。若对方不支付抚养费，已有生效法律文书的，可向法院申请强制执行；无相关文书的，可向法院起诉要求支付，抚养费数额会结合子女实际需要、父母负担能力及当地生活水平确定。在子女教育、医疗等重大事项上，父母双方享有平等的共同决定权，离婚不会改变这一权利。若自身经济困难且符合条件，可申请低保等社会救助。若遇到对方干扰自身权益或孩子权益被侵害的情况，可及时报警或寻求法律帮助。如果在具体操作中遇到疑问，比如不知道如何准备起诉材料、如何申请强制执行，或对抚养费数额有争议，建议向专业法律人士咨询，以更好地保障自身和孩子的合法权益。