离婚没争到抚养权之后该怎么做

离婚后未获得孩子抚养权的，需按生效判决或协议支付抚养费，并依约行使探视权利，这既能保障孩子的基本生活需求，也能维持与孩子的情感联结。

若发现直接抚养孩子的一方存在明显损害孩子成长的行为，比如长期打骂孩子、忽视孩子基本生活需求，或是自身患有严重疾病无法继续照顾孩子等，应及时收集相关证据，向法院提起变更抚养权的诉讼。

日常生活中要多关注孩子的饮食起居、学习进度和心理状态，通过持续的关心与陪伴，加深和孩子之间的情感联系。

可尝试与直接抚养方保持良性沟通，共同协商孩子的教育和生活安排，为孩子营造稳定的成长环境。若对方愿意协商变更抚养权，双方可签订书面协议并办理公证手续。

无论采取何种方式，都需以孩子的健康成长为核心，通过合法途径维护自身权益与孩子的切身利益。

结论：
离婚未获得抚养权时，应先履行抚养费支付和探视义务以维系亲子关系，若直接抚养方存在严重不利于孩子成长的情形，可通过诉讼或协商变更抚养权，全程需以孩子利益为核心。

法律解析：
根据民法典规定，父母与子女的关系不因离婚而消除，未直接抚养子女的一方应当负担部分或全部抚养费，同时依法享有探望子女的权利。履行这些义务不仅是保障子女合法权益的要求，也是维系亲子情感的重要途径。若发现直接抚养方存在虐待遗弃子女、患有严重疾病无力继续抚养子女等严重不利于子女身心健康的情形，未直接抚养方可以收集相关证据，向人民法院提起变更抚养权的诉讼。此外，若直接抚养方愿意协商变更抚养权，双方可签订书面变更协议，并可到公证机构办理公证以增强协议效力。无论采取何种方式，均需以子女的身心健康和合法权益为首要考虑因素。如果在履行义务或变更抚养权过程中遇到困难，建议向专业法律人士咨询，以获取针对性的指导和帮助。

离婚未获得抚养权时，需优先履行自身法定责任以维系亲子关系，若遇直接抚养方存在不利于孩子成长的严重情形，可通过合法途径申请变更抚养权，同时日常需注重与孩子的情感联结。

1.严格按照生效的法院判决或双方协议支付抚养费，并依法行使探视权。这不仅是法律规定的义务，也是维系与孩子情感联系的重要方式，能保障孩子的基本生活需求，让孩子感受到持续的关心与陪伴。

2.若发现直接抚养方存在严重损害孩子权益的行为，比如虐待遗弃孩子、自身患严重疾病无法继续抚养孩子等情况，需及时收集相关证据，向法院提起变更抚养权的诉讼。法院会依据孩子的最大利益原则，综合判断是否支持变更请求。

3.日常生活中要多关注孩子的生活细节、学习进度和心理状态，通过高质量的陪伴与孩子建立深厚的情感联结。这有助于孩子的身心健康成长，也为后续可能的抚养权变更积累有利的情感基础。

4.尝试与直接抚养方保持良性沟通，若对方愿意协商变更抚养权，双方可签订书面的变更协议并办理公证手续，确保协议的法律效力，避免后续产生不必要的纠纷。

法律分析：
（1）严格履行生效判决或协议中的义务，按时足额支付抚养费，同时依法行使探视权，通过规律的探视维系与孩子的情感联系，这是保障孩子权益的基础，也能为后续可能的抚养权变更积累积极因素。

（2）密切关注直接抚养方的抚养行为，若发现其存在严重损害孩子身心健康的情形，比如实施虐待行为、忽视孩子基本生活需求、患有影响正常抚养的重大疾病等，需及时收集相关证据，包括医疗记录、邻居证言、孩子的陈述录音或视频等，向法院提起变更抚养权的诉讼。

（3）在日常生活中，多参与孩子的成长过程，关心其学习进度、生活细节和心理状态，通过日常的陪伴和沟通加深与孩子的感情，让孩子感受到持续的关爱。

（4）尝试与直接抚养方进行友好沟通，若双方能就抚养权变更达成一致意见，可签订书面变更协议，并到公证机构办理公证，确保协议的法律效力，避免后续产生纠纷。

提醒：
变更抚养权需始终以孩子利益最大化为核心，所有行动均应围绕这一原则展开，若发现直接抚养方存在不利于孩子成长的情形，需及时固定证据并咨询专业法律人士，避免因证据不足或程序不当导致诉求无法得到支持。

（一）按生效判决或协议按时支付抚养费，主动履行探视权，在探视时多关心孩子的生活、学习和心理状态，维系与孩子的情感联系，这既能保障孩子权益，也能为后续可能的抚养权变更积累正面证据。

（二）密切关注直接抚养方的抚养行为，若发现其存在严重不利于孩子成长的情形，比如虐待孩子、不尽抚养义务、患有严重疾病无法继续照顾孩子等，及时收集相关证据，向法院提起变更抚养权的诉讼。

（三）若直接抚养方愿意协商变更抚养权，双方可签订书面变更协议，并办理公证，之后凭协议到相关部门办理抚养权变更手续。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定：
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。
离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。