离婚后丧失抚养能力怎么办

离婚后一方丧失抚养能力时，变更抚养权可通过协商或诉讼两种方式进行，核心是保障子女的身心健康与合法权益。

1.协商变更抚养权。若双方能就抚养权变更达成一致意见，可签订书面变更抚养权协议，明确抚养权归属及相关事宜，并按规定办理相应手续，确保协议的法律效力与执行性。

2.诉讼变更抚养权。若双方无法协商一致，可向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。法院会以有利于子女成长为原则，综合双方的抚养能力、条件等因素作出判决。丧失抚养能力的一方需提交能证明自身现状的证据，如失业证明、重大疾病诊断书等材料，以支持变更请求。

3.变更后的抚养费处理。抚养权变更后，丧失抚养能力的一方应根据自身实际经济状况支付适当抚养费。若确有经济困难，可与对方协商减免抚养费，协商不成时可通过法律途径解决。

法律分析：
（1）离婚后一方丧失抚养能力，可优先通过协商方式变更抚养权。双方达成一致时，应签订书面变更协议，明确抚养权归属、抚养费支付标准及方式等内容，协议需符合子女的最大利益。

（2）若协商不成，丧失抚养能力的一方可向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。起诉时需提交能证明自身丧失抚养能力的证据，如失业证明、重大疾病诊断书、收入状况证明等，以证实当前抚养条件无法满足子女成长需求。

（3）法院审理变更抚养权案件时，会以子女身心健康和合法权益为首要原则，结合双方的抚养能力、抚养条件、子女的生活习惯及意愿等因素综合判断。若认定变更抚养权更有利于子女成长，将依法判决变更。

（4）抚养权变更后，原抚养方需根据自身实际经济状况支付抚养费。确有经济困难的，可与对方协商减免或分期支付，协商不成的可请求法院根据具体情况作出调整。

提醒：变更抚养权时需以子女利益为核心，协商签订的协议需合法自愿，诉讼时提交的证据需真实有效，避免因证据不足导致诉求未获支持。

（一）若双方能就抚养权变更达成一致，可签订书面变更抚养权协议，明确双方权利义务及抚养费支付等内容。协议签订后，可到公证处办理公证以增强法律效力，或根据实际需要到户籍管理部门办理子女户口迁移手续。

（二）若无法协商一致，可向子女住所地或经常居住地的人民法院提起变更抚养权诉讼。起诉时需提供能证明自身丧失抚养能力的证据，如失业证明、重大疾病诊断书、伤残鉴定报告或经济困难证明等。法院会结合双方抚养条件、子女意愿等因素，按照最有利于未成年子女的原则判决。

（三）变更抚养权后，丧失抚养能力的一方应根据自身实际情况支付适当抚养费。确有经济困难的，可与对方协商减免抚养费金额或调整支付方式，协商不成的可请求法院判决。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

离婚后若失去抚养孩子的能力，可先与对方协商变更抚养权，达成一致后签订协议并办理相关手续。

协商不成时，可向法院提起变更抚养权诉讼。法院会从孩子身心健康和合法权益出发，结合双方实际抚养条件判决，此时需提供失业证明或重大疾病诊断书等材料证明自身现状。

若法院判决变更抚养权，失去抚养能力的一方需按自身情况支付抚养费，确有困难可与对方协商减免。

结论：离婚后丧失抚养能力的，可通过协商或诉讼方式变更子女抚养权。
法律解析：根据民法典规定，抚养权变更可通过以下两种方式进行。一是协商变更，父母双方协议变更子女抚养关系的，法院应予支持。双方达成一致意见后，可签订变更抚养权协议并办理相关手续。二是诉讼变更，若无法协商一致，可向法院提起变更抚养权诉讼。法院会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为出发点，结合双方抚养能力和抚养条件等具体情况作出判决。丧失抚养能力的一方需提供证据证明自身现状，如失业证明、重大疾病诊断书等。若法院认定对方抚养更有利于子女成长，会判决变更抚养权。变更抚养权后，丧失抚养能力的一方应按自身实际情况支付适当抚养费，确有困难的可与对方协商减免。如果在抚养权变更过程中遇到具体问题，建议向专业法律人士咨询，以获得针对性的帮助。