离婚诉讼男方抢抚养权怎么办

（一）收集自身抚养优势证据，比如准备工作证明和工资流水以证明稳定收入，提供房产证或租房合同证明良好居住环境，拿出学历证书体现教育背景。
（二）收集陪伴孩子的证据，像日常和孩子相处的照片、视频，孩子学校老师的证人证言等。
（三）收集男方不适合抚养的证据，例如男方因不良嗜好被处罚的记录、有暴力行为的报警记录、医院出具的男方严重疾病诊断证明等。
（四）若孩子满八周岁，通过温和沟通引导孩子表达想和自己生活的想法，并可让孩子写书面意见或由法院工作人员单独询问。
（五）庭审前做好充足准备，组织好语言，庭审时冷静清晰表达抚养意愿和能力，阐述自己能给孩子更好的成长条件。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

在离婚诉讼里，若男方争抢抚养权，女方可这么做：
-证明自身优势，如稳定收入、良好居住环境和教育背景，能给孩子更好成长条件。提供多陪伴孩子、感情深的证据。
-指出男方不足，比如男方有不良嗜好、暴力倾向或严重疾病，不利于孩子身心健康。
-孩子满八周岁，引导其表达想和自己生活。庭审冷静清晰表达意愿和能力，合理阐述观点。围绕孩子利益积极举证争取抚养权。

结论：
离婚诉讼中女方可通过收集自身抚养优势证据、男方不适合抚养证据、尊重孩子意愿等方式，围绕最有利于未成年子女原则积极举证争取抚养权。
法律解析：
在离婚诉讼里，抚养权的判定遵循最有利于未成年子女原则。女方证明自身有稳定收入、良好居住环境和教育背景等，能体现为孩子提供更好成长条件的能力；提供陪伴孩子时间多、感情深厚的证据，也对争取抚养权有益。同时，证明男方存在不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等不利于孩子身心健康的情况，可降低男方获得抚养权的可能性。若孩子满八周岁，其真实意愿会被法院尊重，女方引导孩子表达想和自己生活的想法，也有助于争取抚养权。庭审时冷静清晰表达抚养意愿和能力，合理阐述观点很重要。如果在争取抚养权过程中遇到难题，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身权益。

1.在离婚诉讼中争取抚养权，女方可通过多方面举证来争取。要证明自身抚养优势和男方不适合抚养孩子，还可尊重孩子意愿，庭审冷静表达观点。
2.具体措施和建议如下：
-收集自身抚养优势证据，如稳定收入证明、良好居住环境的相关材料、自身教育背景证书等，以此证明能为孩子提供更好成长条件。
-提供陪伴孩子的证据，比如日常陪伴孩子的照片、视频，学校老师的相关证言等，体现与孩子感情深厚。
-收集男方不适合抚养孩子的证据，像男方有不良嗜好的照片、视频，暴力倾向的报警记录，严重疾病的诊断证明等。
-若孩子满八周岁，可与孩子沟通，让其真实表达想和自己生活的想法，但要注意方式方法。
-庭审时，提前准备好发言内容，冷静清晰表达自己抚养孩子的意愿和能力。

法律分析：
（1）女方在离婚诉讼中争取抚养权，可从自身优势入手。稳定的收入能保障孩子的物质生活，良好的居住环境和教育背景则有利于孩子成长，这些都可作为有力证据。
（2）陪伴孩子时间多、感情深厚也是重要因素。长期的陪伴能让孩子获得更多情感支持，这方面的证据有助于证明女方能给予孩子足够的关爱。
（3）证明男方不适合抚养孩子同样关键。男方若有不良嗜好、暴力倾向或严重疾病，会对孩子身心健康产生不利影响，女方可收集相关证据。
（4）若孩子满八周岁，其意愿在抚养权判决中具有重要作用。女方可引导孩子表达想和自己生活的想法。
（5）庭审时，女方要冷静清晰表达自己抚养孩子的意愿和能力，合理阐述观点，围绕最有利于未成年子女原则积极举证。

提醒：收集证据要合法合规，不同案件情况不同，建议咨询专业人士进一步分析。