前夫没时间管孩子抚养权如何变更

（一）协议变更时，要确保协议内容全面且清晰，除抚养权归属、抚养费支付外，还可约定探视权等其他相关问题，以避免后续纠纷。签订协议后，建议对协议进行公证，增强其法律效力。
（二）诉讼变更时，收集证据要全面且合法。对于前夫工作变动没时间管孩子，可收集其工作安排、加班记录等证据；若有虐待、遗弃行为，可收集医院诊断证明、报警记录、证人证言等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

变更孩子抚养权有两种途径：
一是协议变更。和对方商量好，签订变更抚养权的协议，写清楚抚养权归谁、抚养费怎么给等，之后双方按协议做就行。

二是诉讼变更。若对方不同意，可起诉到法院。要证明对方没能力继续养孩子，比如工作变动没时间管，或有虐待、遗弃孩子等不利于孩子成长的行为，提交相关证据，法院会按有利于孩子的原则判决是否变更。

结论：
变更孩子抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需与对方协商一致并签订协议后自觉履行；诉讼变更则在对方不同意时，证明对方存在无力抚养或不利于孩子成长的情形，提交证据，由法院判决。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，父母双方可以协议变更子女抚养关系。这种方式较为和平，双方协商一致签订协议明确相关事宜后履行即可。而当无法达成协议时，就可通过诉讼途径。法律规定，在一方无力继续抚养孩子或存在不利于孩子成长的行为时，另一方有权请求变更抚养权。法院会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则进行判决。若遇到变更孩子抚养权的难题，不确定自己的情况是否符合法律规定，或者不知如何收集证据等，可向专业法律人士咨询，以更好地维护孩子和自身的合法权益。

变更孩子抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需与对方协商一致，签订协议明确抚养权归属、抚养费支付等，然后双方自觉履行。这种方式较为平和，能避免双方产生较大冲突，也有利于孩子在相对稳定的环境中过渡。

若对方不同意变更，可选择诉讼变更。诉讼时要证明对方存在无力继续抚养孩子的情形，如工作变动没时间照顾，或有虐待、遗弃等不利于孩子成长的行为，并提交相关证据。法院会根据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则判决。

建议先尝试协议变更，友好沟通达成一致。若无法协商，准备好充分证据通过诉讼途径解决，以保障孩子的健康成长。

法律分析：
（1）协议变更孩子抚养权是一种较为平和的方式，双方通过协商达成一致，签订变更协议，清晰约定抚养权归属、抚养费支付等关键问题。这种方式基于双方自愿，履行起来相对顺利，能减少对孩子的影响。
（2）诉讼变更则适用于双方无法协商一致的情况。当一方需要向法院提起诉讼时，必须提供充分证据证明对方存在无力继续抚养孩子的情形，如工作变动导致没时间照顾孩子，或者有虐待、遗弃等不利于孩子成长的行为。法院会依据有利于子女身心健康和保障合法权益的原则进行判决。

提醒：
协议变更要确保协议内容合法合规，避免后续纠纷。诉讼变更需收集有力证据，不同案情证据要求有别，建议咨询以进一步分析。