离婚之后怎么更改抚养权

（一）若双方能就抚养权变更协商一致，要签订详细的变更抚养权协议，清晰写明抚养权归属、抚养费支付、探视权等内容，协议签订后双方需遵守。
（二）若无法协商一致，可向法院提起诉讼。需先确定有管辖权的法院，一般是被告住所地法院。
（三）起诉时准备好起诉状，明确诉讼请求和事实理由，同时收集相关证据，如对方患严重疾病的诊断证明、虐待子女的视频或证人证言等，以此证明对方不适合继续抚养子女或自己抚养更利于子女成长。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.更改抚养权有两种方式。若双方能达成共识，可签订变更协议，明确抚养权归属等，该协议有法律效力。

2.若无法协商，可向法院起诉变更。当与子女共同生活的一方有患重病、伤残无力抚养、不尽责或虐待子女等情况，另一方要求变更，法院会支持。

3.起诉时要向有管辖权的法院交起诉状和证据，证明对方不适合继续抚养或自己抚养更有利。

结论：
更改抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，能协商一致可签协议，无法协商则可起诉，特定情形下起诉变更抚养权法院会支持。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，更改抚养权可通过协议和诉讼两种途径。若双方能就抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议，该协议具有法律效力，双方需遵守。若无法协商，一方可向法院提起诉讼。当与子女共同生活的一方出现患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或虐待子女等情况时，另一方要求变更抚养权，法院会根据实际情况判决支持。起诉时要向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，以证明对方不适合继续抚养或自己抚养更有利于孩子成长。如果在抚养权变更方面遇到问题，可向专业法律人士咨询，获取更准确的法律建议和帮助。

更改抚养权有协议变更和诉讼变更两种途径。能协商一致时，签订变更抚养权协议是便捷方式，协议明确抚养权归属等内容，有法律约束力。无法协商一致则需通过诉讼解决，法律规定，与子女共同生活一方若患严重疾病、伤残无力抚养，或不尽抚养义务、有虐待子女行为等，另一方要求变更抚养权，法院会支持。
1.协议变更：双方友好协商，签订具法律效力的变更协议，明确相关事宜，保障双方权益。
2.诉讼变更：起诉时要向有管辖权的法院提交起诉状和证据，证明对方不适合继续抚养或自己抚养更有利子女成长，以增加胜诉几率。

法律分析：
（1）更改抚养权有两种方式，协议变更和诉讼变更。协议变更时，只要双方协商一致，签订变更抚养权协议，明确抚养权归属等内容，该协议就具有法律约束力，能保障双方权益。
（2）当双方无法协商一致时，可选择诉讼变更。法律规定，与子女共同生活一方出现患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等情况，另一方要求变更抚养权，法院会支持。
（3）诉讼变更需向有管辖权的法院提交起诉状及相关证据，这些证据要能证明对方不适合继续抚养子女，或者自己抚养更利于子女成长。

提醒：
变更抚养权要注意证据的收集和合法性。不同案情对应不同处理方式，建议咨询以进一步分析。