女方离婚怎么拿到抚养权

（一）证明自身基本条件优越，收集稳定收入证明、良好居住环境证明、学历证书等材料，展示自身在经济、居住、文化方面的优势。
（二）突出生活环境的稳定性，提供孩子长期与女方及外祖父母共同生活的照片、视频、邻居证言等，证明改变环境对孩子成长不利。
（三）体现强烈抚养意愿，准备陪伴孩子学习、参加活动的记录，如家长会签到表、亲子活动照片等。
（四）尊重孩子意愿，孩子年满八周岁时，与孩子耐心沟通，了解其想法并做好心理疏导，可让孩子书写表达意愿的文书。
（五）收集男方不利证据，若男方有不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等，可通过报警记录、医院诊断证明等举证。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

女方争取抚养权，要证明自己更利于孩子成长，可从这些方面入手：

自身条件上，展示稳定收入、好的居住环境和较高文化程度。

生活环境方面，若孩子一直和女方及外祖父母生活，改变环境或对孩子不利，这是重要考量。

拿出积极陪伴孩子学习生活的证据，证明自己抚养意愿。

孩子满八周岁，女方可沟通疏导，尊重其意愿。

收集男方不良嗜好、暴力倾向等不利孩子成长的证据。多方面举证，提高胜算。

结论：
女方争取抚养权需证明自己抚养孩子更有利，可从自身基本条件、生活环境、抚养意愿、孩子意愿、男方不利因素等多方面举证。
法律解析：
依据民法典规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则；已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决；子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。女方证明自身有稳定收入、良好居住环境、较高文化程度等基本条件优势，能为孩子提供更好的物质和教育基础。孩子长期生活环境的稳定性对其成长很重要，若改变环境可能不利于孩子，法院会着重考虑。女方积极陪伴孩子学习生活的证据，能体现其抚养意愿。孩子年满八周岁后，其真实意愿会被法院重视，女方提前沟通疏导很有必要。而男方若有不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等不利于孩子成长的情况，女方收集相关证据也有助于争取抚养权。若您在争取抚养权方面有疑问，可向专业法律人士咨询。

1.女方争取抚养权，需从多方面证明自己抚养孩子更有利。自身基本条件上，稳定收入、良好居住环境和较高文化程度等优势，能为孩子提供更好的成长基础。
2.生活环境方面，若孩子长期和女方及外祖父母生活，贸然改变环境可能对孩子成长不利，这是法院考量的重要因素。
3.自身抚养意愿也十分关键，提供积极陪伴孩子学习生活的证据，能体现女方对孩子成长的重视。
4.孩子年满八周岁，其真实意愿会被法院重视，女方可与孩子沟通并做好心理疏导。
5.若男方存在不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等不利于孩子成长的情况，女方收集相关证据，也有助于争取抚养权。

建议女方全面收集各方面证据，多管齐下，以提高争取到抚养权的几率。

法律分析：
（1）自身基本条件是重要考量。稳定的收入能保障孩子的物质生活，良好的居住环境为孩子提供舒适的成长空间，较高的文化程度有利于在学习上给予孩子引导，这些优势都能证明女方有能力抚养好孩子。
（2）生活环境方面，孩子长期与女方及外祖父母生活，已形成相对稳定的生活模式，贸然改变环境可能对孩子心理和生活造成负面影响，法院会将此作为重要因素考虑。
（3）抚养意愿也不可或缺。积极陪伴孩子学习生活的证据，能体现女方对孩子成长的重视和投入。
（4）孩子年满八周岁，其真实意愿受法院重视。女方与孩子沟通并做好心理疏导，能让孩子在表达意愿时更清晰准确。
（5）若男方存在不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等不利于孩子成长的情况，女方收集相关证据，可增加自己争取抚养权的砝码。

提醒：在收集证据过程中要确保证据的合法性和真实性，不同案件情况不同，建议咨询专业人士进一步分析。