刑事拘留后后悔了怎么办

被刑事拘留后后悔，可采取以下措施应对。积极配合调查是关键，如实陈述事实符合认罪认罚从宽制度里“如实供述自己罪行”的要求，能在后续量刑时作为从轻情节考量，这有助于争取更有利的判决结果。

若符合取保候审条件，可由本人、家属或委托律师向办案机关申请，提供保证人或交纳保证金，从而暂时恢复人身自由，为后续应对案件创造更有利的条件。

若认为自身行为不构成犯罪或不应被采取刑事拘留措施，可委托律师与办案机关沟通并提出法律意见，通过合法途径维护自身权益。

在整个过程中，保持良好态度，积极配合司法程序，如此才能更大程度争取对自己有利的处理结果。

法律分析：
（1）积极配合调查是明智之举。如实陈述事实，符合认罪认罚从宽制度里如实供述罪行的要求，在后续量刑时能作为从轻情节，对被拘留人有益。
（2）申请取保候审是重要途径。若满足条件，本人、家属或律师可向办案机关提出申请，通过提供保证人或交纳保证金，让被拘留人暂时恢复人身自由。
（3）委托律师沟通很有必要。若被拘留人认为自身不构成犯罪或不应被拘留，可借助律师与办案机关交流，提出专业法律意见。

提醒：
被拘留人应对过程中要准确判断自身情况，不同案情适用方案有别，建议咨询专业人士获取精准分析。

（一）积极配合侦查机关调查，如实陈述事实，争取在量刑时能因如实供述罪行被从轻处理。

（二）若符合取保候审条件，本人、家属或委托律师可向办案机关申请取保候审，提供保证人或交纳保证金以暂时获得自由。

（三）若认为自身行为不构成犯罪或不应被拘留，可委托律师与办案机关沟通并提出法律意见。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第十五条规定，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。

被刑事拘留后悔了，可这样应对：
一是积极配合调查，如实说清事实，这符合认罪认罚从宽里如实供述情形，量刑时会从轻考量。

二是若满足取保候审条件，本人、家属或律师可向办案机关申请，提供保证人或交保证金，能暂时恢复自由。

三是觉得自己没犯罪或不该被拘留，可让律师和办案机关沟通并提法律意见。全程保持好态度，配合司法程序，争取好结果。

结论：
被刑事拘留后悔，可通过积极配合调查、申请取保候审、委托律师提意见等应对。
法律解析：
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》规定，认罪认罚从宽制度鼓励犯罪嫌疑人如实供述。被拘留人积极配合侦查机关调查、如实陈述事实，符合“如实供述自己罪行”，在后续量刑时可从轻。若符合取保候审条件，被拘留人、家属或律师可申请，提供保证人或交纳保证金后能暂时获得自由。若被拘留人认为自身行为不构成犯罪或不应被刑拘，委托律师与办案机关沟通并提出法律意见也是合理途径。整个过程中，保持良好态度配合司法程序，更有利于争取有利处理结果。若你遇到刑事拘留相关法律问题，建议向专业法律人士咨询，以获取更精准有效的法律帮助。