没有工作如何变更抚养权

（一）协商变更：双方就抚养权变更达成一致后，签订变更抚养权协议，然后按照相关规定办理手续。这种方式较为平和，能减少对孩子的影响。
（二）诉讼变更：若协商不成，可向法院提起诉讼。在诉讼过程中，即使没有工作，若能证明对方存在虐待、不尽抚养义务等严重不利于子女成长的情形，或者自己虽无工作但有其他稳定生活来源、能为孩子提供良好成长环境，法院也可能支持变更诉求。同时，要准备好对方不利行为证据、自身有能力抚养的证据等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.没工作也能变更抚养权，可协议或诉讼。能协商一致就签协议办手续；协商不成可起诉。

2.法院判变更抚养权会综合考虑。没工作不利但非决定因素，会从孩子利益出发判断。

3.证明对方有虐待等严重不利孩子成长行为，或自身虽没工作但有稳定生活来源、能提供好环境，法院也可能支持。要准备相关证据。

结论：
没有工作也能通过协议或诉讼变更抚养权。
法律解析：
在变更抚养权方面，有协议和诉讼两种途径。若双方能就抚养权变更达成一致，可签订协议并办理手续。若无法协商，可向法院起诉。法院在判决抚养权变更时，会综合考虑多种因素，虽然没有工作对争取抚养权不利，但不是决定性因素。法院以子女利益最大化为原则判断是否变更。若能证明对方存在虐待、不尽抚养义务等严重不利于子女成长的情形，或者自身虽无工作却有其他稳定生活来源、能为子女提供良好成长环境，法院也可能支持变更诉求。此时，需准备对方不利行为证据以及自身有能力抚养的证据等。如果在变更抚养权过程中遇到法律问题，可向专业法律人士咨询，以获取更精准的法律建议和帮助。

没有工作时也能变更抚养权，可通过协议或诉讼两种方式。若双方能达成一致，签订变更抚养权协议并办理手续即可；若协商无果，则可向法院起诉。

法院判决抚养权变更会综合考量多种因素，没有工作虽对争取抚养权不利，但不是决定性因素。法院以子女利益最大化为原则判断是否变更。若能证明对方存在严重不利于子女成长的情形，像虐待、不尽抚养义务等，或者自身虽无工作却有其他稳定生活来源、能为子女提供良好成长环境，法院有可能支持变更诉求。

建议如下：
1.若能协商，友好沟通签订协议并办理手续。
2.若诉讼，准备对方不利行为证据、自身有能力抚养的证据。
3.即使无工作，也要证明有稳定生活来源和良好抚养环境。

法律分析：
（1）变更抚养权有协议和诉讼两种方式。双方达成一致意见，可签订变更协议并办理手续，这种方式较为简便且平和。
（2）协商不成时可向法院起诉。虽然没有工作争取抚养权处于劣势，但不是绝对无法变更。
（3）法院判决以子女利益最大化为原则，若能证明对方存在严重不利于子女成长的情形，像虐待、不尽抚养义务等，即便自己没工作，只要有其他稳定生活来源、能提供良好成长环境，法院也可能支持变更诉求。
（4）诉讼中证据至关重要，需准备对方不利行为证据以及自身有能力抚养的证据等。

提醒：
变更抚养权要注意收集有力证据，且自身应尽量展现抚养能力。不同案情结果不同，建议咨询以进一步分析。