怎样做才能变更抚养权

变更抚养权有两种途径：

一是协议变更。父母双方自行商量，就子女抚养权变更达成一致后，签订变更协议。此协议有法律效力，也可公证加强效力。

二是诉讼变更。若双方无法协商，出现以下情况，法院会支持变更：共同生活方患重病或伤残无法继续抚养；共同生活方不尽责或虐待子女，影响孩子身心健康；八周岁以上孩子愿随另一方且对方有抚养能力；有其他合理理由。

结论：
变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更需双方协商一致签订协议，也可公证；诉讼变更在符合法定情形时法院会支持。
法律解析：
在变更抚养权方面，协议变更是较为平和的方式，父母双方能自行协商并签订抚养权变更协议，此协议对双方有法律约束力，办理公证可增强其效力。而当双方无法协商一致时，可采取诉讼变更。根据法律规定，若与子女共同生活的一方出现因患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响等情况，或者已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力，又或者存在其他正当理由，一方要求变更抚养关系的，法院会予以支持。如果在变更抚养权过程中遇到复杂情况或对相关法律规定存在疑问，可向专业法律人士咨询。

变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更时，父母自行协商达成一致后签订变更协议，此协议具法律约束力，也可办理公证增强效力。若无法协商一致，可通过诉讼变更。

法院支持变更抚养权的情形有：一是与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养；二是该方不尽抚养义务、虐待子女或与子女生活对其身心健康不利；三是已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活；四是有其他正当理由需要变更。

解决措施与建议：
1.父母双方尽量先友好协商，达成变更协议，可避免诉讼麻烦。
2.若协商不成需诉讼，要收集好相关证据，如疾病诊断证明、虐待行为证据等，以争取法院支持。

法律分析：
（1）变更抚养权存在协议变更和诉讼变更两种途径。协议变更相对灵活简便，父母双方能自主协商，达成一致后签订变更协议，此协议具备法律约束力，若办理公证还可增强其效力。
（2）当双方无法协商一致时，可采取诉讼变更。法院在审理此类案件时，会依据具体情形进行判断。比如一方因严重疾病或伤残无法继续抚养子女，或者存在不尽抚养义务、虐待子女等对子女身心健康不利的行为，法院会支持变更请求。此外，已满八周岁子女意愿随另一方生活且该方有抚养能力，以及有其他正当理由需要变更的，法院也会予以支持。

提醒：
协议变更抚养权要确保协议内容合法合规，避免后续纠纷。诉讼变更需提供充分证据证明变更的必要性，不同案情解决方案有差异，建议咨询进一步分析。

（一）协议变更抚养权：父母自行协商，达成一致后签订抚养权变更协议，此协议有法律约束力，为增强效力可办理公证。
（二）诉讼变更抚养权：若无法协商一致，可向法院提起诉讼。出现以下情况，法院会支持变更，一是与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养；二是该方不尽抚养义务、虐待子女或共同生活对子女身心健康不利；三是已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力；四是有其他正当理由需要变更。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（3）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（4）有其他正当理由需要变更。