认罪认罚但没钱退赃怎么办

（一）如实说明：犯罪嫌疑人或被告人没钱退赃，要如实向司法机关说明自身经济情况。

（二）协商计划：与被害人协商制定合理的退赔计划，展示积极赔偿的态度。

（三）亲友帮助：争取亲友代为退赃。

（四）后续履行：服刑期间若有合法收入，尽快履行退赃义务。

法律依据：
《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》规定，对于退赃、退赔的，综合考虑犯罪性质，退赃、退赔行为对损害结果所能弥补的程度，退赃、退赔的数额及主动程度等情况，可以减少基准刑的30%以下；其中抢劫等严重危害社会治安犯罪的应从严掌握。

1.犯罪嫌疑人或被告人即便认罪认罚却没钱退赃，也要如实告知司法机关。司法机关会调查其经济状况，确实无力退赃不会强迫。但退赃情况影响量刑，未退赃从轻处罚幅度可能受影响。
2.可与被害人协商制定退赔计划，展现积极态度。也可争取亲友帮忙退赃。
3.服刑期间有收入，应尽快退赃，这对后续减刑、假释有积极作用。积极态度和行动很重要。

结论：
犯罪嫌疑人或被告人认罪认罚却没钱退赃，应如实说明情况，虽不会被强迫退赃，但未退赃可能影响量刑，可协商制定退赔计划、争取亲友帮助，后续有收入应尽快履行退赃义务。
法律解析：
依据相关法律，司法机关处理犯罪嫌疑人或被告人没钱退赃的情况时，会调查其经济状况，若确实无能力，不会强迫。不过量刑时，退赃情况是重要考量因素，未退赃会影响从轻处罚的幅度。犯罪嫌疑人、被告人可与被害人协商制定退赔计划，展现积极态度。若亲友愿意代为退赃，这也是可行途径。在服刑期间有合法收入后尽快退赃，在后续减刑、假释环节会被考虑。积极面对退赃问题，即便暂时没钱，积极的态度和后续行动对量刑及服刑都有积极作用。如果您在这方面有疑问，可向专业法律人士咨询。

1.犯罪嫌疑人或被告人认罪认罚却没钱退赃，仍要如实向司法机关说明情况。司法机关会调查其经济状况，确实无能力退赃不会强迫，但退赃情况会影响量刑，未退赃会影响从轻处罚幅度。
2.解决措施和建议：
-可与被害人协商制定合理退赔计划，展现积极退赔态度。
-争取亲友帮忙代为退赃。
-服刑期间，若有劳动或其他合法收入，应尽快履行退赃义务，这对后续减刑、假释等环节有益。积极的态度和后续行动对量刑及服刑有积极意义。

法律分析：
（1）犯罪嫌疑人或被告人认罪认罚却没钱退赃时，如实向司法机关说明情况是必要的。司法机关会调查其经济状况，对于确实无能力退赃的不会强迫。
（2）退赃情况是量刑考量因素，未退赃可能影响从轻处罚幅度。所以即便没钱，也要有积极态度。
（3）可以与被害人协商制定合理退赔计划，表明积极退赔的意愿。也可争取亲友代为退赃。
（4）服刑期间有合法收入后，应尽快履行退赃义务，这在减刑、假释环节可能被考虑。

提醒：即便当下没钱退赃，也要积极表明态度并采取行动。不同案件情况不同，建议咨询进一步分析如何最大程度争取有利结果。